許多夫妻問題的根源是雙方溝通不暢，缺乏有效的溝通容易引起誤解，由于溝通不善，誤解加深，雙方會(huì)互相懷疑，那么夫妻之間如何溝通呢?
1.傾聽
在交流之前，你應(yīng)該學(xué)會(huì)傾聽。很多人很容易沉浸在自己的世界里，渴望表達(dá)自己，忽視別人。對(duì)于夫妻之間如何溝通來說，當(dāng)你們互相交談時(shí)，你們必須真正從內(nèi)心尊重對(duì)方，給對(duì)方解釋的機(jī)會(huì)，不要隨意打斷別人，確保在沒有外界干擾的氛圍中交談，從而形成意見交流。
2.眼神交流。
談話中的眼神交流也很重要。如果說話人的眼睛四處轉(zhuǎn)動(dòng)，很容易給人一種不尊重對(duì)方的感覺。如果聽眾環(huán)顧四周，很容易讓對(duì)方心不在焉。夫妻之間應(yīng)該是這樣。你的眼睛可能會(huì)讓對(duì)方感受到你的尊重和愛，但要避免盯著對(duì)方的眼睛。
3.重復(fù)
心理學(xué)家指出，在溝通的過程中，重復(fù)別人說的話是一種出奇的好技巧，比如我明白你剛才的意思是……。如果你想真正了解一個(gè)人，你需要在對(duì)話中及時(shí)回復(fù)他們自己的想法和感受，以表明你真的在聽。而對(duì)方在收到明確回復(fù)后也會(huì)增強(qiáng)自信，進(jìn)一步向你敞開心扉，延續(xù)話題。
4.時(shí)間
為一次重要的談話留出足夠的時(shí)間，而不是讓你的談話短暫而毫無意義。如果你意識(shí)到你想認(rèn)真地溝通某件事，你必須花足夠的時(shí)間來充分和完整地表達(dá)你的觀點(diǎn)，以確保良好的溝通效果。
5.空間
對(duì)于夫妻之間如何溝通來說，如果你正在討論的話題很敏感，氣氛很強(qiáng)烈，你可以試著停止中場(chǎng)，暫時(shí)休息一下，給自己和對(duì)方留出適當(dāng)?shù)目臻g。這可以在很大程度上避免討論升級(jí)為爭(zhēng)吵，甚至是個(gè)人攻擊。因此，最好遠(yuǎn)離激烈的對(duì)話，及時(shí)留出空間讓自己和對(duì)方冷靜下來，這樣會(huì)減少很多傷害。
6.避免威脅性語氣。
人們往往不知道自己無意識(shí)中表現(xiàn)出來的威脅語氣，而人們的心理往往非常敏感，往往能夠敏銳地發(fā)現(xiàn)這種威脅，并立即產(chǎn)生防御心理。專家建議，在與伴侶交談時(shí)，試著用你怎么敢……或你怎么能……來表達(dá)當(dāng)你……讓我感覺……。
