許多夫妻問題的根源是雙方溝通不暢，缺乏有效的溝通容易引起誤解，由于溝通不善，誤解加深，雙方會互相懷疑，那么夫妻之間如何溝通呢?
1.傾聽
在交流之前，你應該學會傾聽。很多人很容易沉浸在自己的世界里，渴望表達自己，忽視別人。對于夫妻之間如何溝通來說，當你們互相交談時，你們必須真正從內心尊重對方，給對方解釋的機會，不要隨意打斷別人，確保在沒有外界干擾的氛圍中交談，從而形成意見交流。
2.眼神交流。
談話中的眼神交流也很重要。如果說話人的眼睛四處轉動，很容易給人一種不尊重對方的感覺。如果聽眾環(huán)顧四周，很容易讓對方心不在焉。夫妻之間應該是這樣。你的眼睛可能會讓對方感受到你的尊重和愛，但要避免盯著對方的眼睛。
3.重復
心理學家指出，在溝通的過程中，重復別人說的話是一種出奇的好技巧，比如我明白你剛才的意思是……。如果你想真正了解一個人，你需要在對話中及時回復他們自己的想法和感受，以表明你真的在聽。而對方在收到明確回復后也會增強自信，進一步向你敞開心扉，延續(xù)話題。
4.時間
為一次重要的談話留出足夠的時間，而不是讓你的談話短暫而毫無意義。如果你意識到你想認真地溝通某件事，你必須花足夠的時間來充分和完整地表達你的觀點，以確保良好的溝通效果。
5.空間
對于夫妻之間如何溝通來說，如果你正在討論的話題很敏感，氣氛很強烈，你可以試著停止中場，暫時休息一下，給自己和對方留出適當的空間。這可以在很大程度上避免討論升級為爭吵，甚至是個人攻擊。因此，最好遠離激烈的對話，及時留出空間讓自己和對方冷靜下來，這樣會減少很多傷害。
6.避免威脅性語氣。
人們往往不知道自己無意識中表現出來的威脅語氣，而人們的心理往往非常敏感，往往能夠敏銳地發(fā)現這種威脅，并立即產生防御心理。專家建議，在與伴侶交談時，試著用你怎么敢……或你怎么能……來表達當你……讓我感覺……。
