夫妻感情不和，不僅影響感情，還影響你的身心健康，具體會(huì)影響哪些方面?小編會(huì)帶你去了解的。
1、健康意識(shí)惡化。
婚姻意味著責(zé)任，大多數(shù)已婚人士都有強(qiáng)烈的健康管理意識(shí)。加拿大科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，已婚男性比單身男性更早就醫(yī)。但當(dāng)婚姻不順利時(shí)，人們往往會(huì)感到沮喪，生病不去看，身體很快就會(huì)崩潰。事實(shí)上，夫妻感情不和，不妨慷慨一點(diǎn)，主動(dòng)打開僵局，同理心，想想對方為家庭付出了多少。并告訴自己，身體皮膚的父母，無論如何都不能對待自己。
2、暴飲暴食導(dǎo)致肥胖。
當(dāng)夫妻發(fā)生沖突時(shí)，許多人會(huì)吃喝或睡覺來避免壓力，從而導(dǎo)致體重增加。香港促進(jìn)精神健康政策的聯(lián)合組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)婦女通過購物、吃飯和其他方式來處理婚姻沖突，并通過外部發(fā)泄和內(nèi)部供應(yīng)來帶來精神安慰。但這并不能解決這個(gè)問題，但也會(huì)導(dǎo)致體重增加，損害他們自己的健康。遇到情感問題，不要總是一個(gè)人呆著，應(yīng)該和朋友交談，唱歌，鍛煉，郊游等等。
3、增加彼此的壓力。
夫妻之間頻繁的親密互動(dòng)可以減輕壓力，提高生活滿意度。但夫妻之間不可避免地會(huì)有分歧，這可能會(huì)破壞這種和諧。英國的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，家務(wù)糾紛和金錢問題最有可能給夫妻雙方帶來壓力。記住，家不是一個(gè)合理的地方。珍惜命運(yùn)，感恩，以彌補(bǔ)分歧。
4、脾氣大，情緒差。
擁抱可以提高人體的催產(chǎn)素水平，這是一種可以緩解壓力和改善情緒的激素。長期缺乏身體接觸的夫婦容易夫妻感情不和，脾氣暴躁。許多夫婦長期缺乏精神和身體接觸，因?yàn)樗麄冋疹櫪先巳狈窈蜕眢w接觸，不僅影響感情，而且傷害身體。通常拉手，擁抱肩膀，幾秒鐘的接觸可以刺激催產(chǎn)素的分泌，克服焦慮。
5、睡眠質(zhì)量差。
睡眠不好往往與壓力有關(guān)，找出根源，看看是否是由情緒問題引起的。失眠可以嘗試森田療法：睡不著，讓自己思考，直到睡著。有些人喜歡在睡覺前玩手機(jī)，這不僅會(huì)讓他們失眠，而且會(huì)影響他們的伴侶休息，讓他(她)感到不在乎。應(yīng)該互相考慮，擺脫影響感情的壞習(xí)慣。
6、患焦慮癥。
2010年，世界衛(wèi)生組織對15個(gè)國家3.5萬人的調(diào)查顯示，婚姻幸福的人更健康，而緊張的夫婦更容易患上廣泛的焦慮癥。尤其是追求完美的人，在與對方密切接觸后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己沒有想象的那么焦慮。在這個(gè)時(shí)候，想想看，世界上沒有絕對完美的人和事，因?yàn)楸舜诉x擇，是命運(yùn)。
