分離焦慮，是兒童發(fā)育全過(guò)程中較為普遍的狀況。尤其是寶寶逐漸和別的小孩，及其別的看護(hù)人共處的情況下，便確實(shí)感覺(jué)每日共處的人，才最能為自己歸屬感!

　　一、什么叫分離焦慮?

　　現(xiàn)階段而言，分離焦慮癥的發(fā)病原因并未明確，但有一些方式可以把照顧者的工作壓力降至最少。

　　生活中，大家看到只需寶寶轉(zhuǎn)過(guò)身，能見(jiàn)到鄰居屋子的母親，她們便會(huì)很高興的爬以往。此刻，如果有別人要把她們抱走，寶寶一定痛哭大吵大鬧不會(huì)離開(kāi)。這類不肯離去了解照顧人的狀況，便是大家平常所講的分離焦慮。

　　根據(jù)對(duì)許多有小孩的家庭環(huán)境調(diào)研，大家發(fā)覺(jué)假如小孩自小常常被很多人互換照顧，那她們則更能融入新的狀況。由于她們不僅可以爸爸媽媽那邊獲得寬慰，還能夠從爺奶、外公外婆、乃至家庭保姆那邊獲得庇佑。

　　能獨(dú)自一人玩樂(lè)的小孩，不容易發(fā)生分離焦慮有科學(xué)研究表明，這些常?？梢元?dú)自一人玩的小孩，也極少發(fā)生分離焦慮的狀況。當(dāng)爸爸媽媽把她們獨(dú)自一人放到嬰兒車或搖藍(lán)里時(shí)，她們反倒尋找一些自身慰藉的方法。父母?jìng)円粢獾氖牵恍鑼殞殯](méi)有發(fā)生挨餓、弄濕或是身體不適的狀況，即使又哭又鬧也無(wú)需立即撫慰。

　　有一些會(huì)自身?yè)嵛康膶殞殻瑢?shí)際上她們一個(gè)人的時(shí)候并不會(huì)覺(jué)得擔(dān)心，都不期待他人來(lái)“打攪”她們。假如你將小孩獨(dú)立留到屋子，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)她們一個(gè)人也可以玩的非常好，乃至有時(shí)候會(huì)自身跟自己講話，情不自禁的歌唱這些。

　　二、五步輕輕松松道別小孩分離焦慮

　　有一些小孩，在和爸爸媽媽分離出來(lái)的過(guò)程中會(huì)覺(jué)得焦慮情緒。一樣，當(dāng)爸爸媽媽見(jiàn)到小孩由于各自而抽泣的情況下，自身也會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒的心態(tài)。有時(shí)，爸爸媽媽自己的沒(méi)有安全感也會(huì)加劇寶寶的分離焦慮。

　　但是為了更好地最高水平地降低小孩的分離焦慮，請(qǐng)?zhí)嶙h父母試一下下列五個(gè)流程，讓小孩的每一次分離出來(lái)都能放松!

　　1.分配寶寶上早教課

　　如今大城市都是有許多早教課，母親可以帶寶寶上早教培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，讓她們?cè)谀抢锪私庠絹?lái)越多的事情，學(xué)好怎樣跟別的寶寶交友。

　　2.常常帶寶寶出來(lái)玩樂(lè)

　　每日餐后可以帶寶寶在社區(qū)里走走，那樣不但可以讓她們眼界大量的環(huán)境因素。并且還能夠結(jié)識(shí)越來(lái)越多的人，激勵(lì)寶寶和其它孩子互動(dòng)交流。

　　3.給孩子構(gòu)建一個(gè)安全性房

　　可以在家里給孩子構(gòu)建一個(gè)護(hù)欄，讓寶寶訓(xùn)練爬取或行走，如此不斷開(kāi)展。這類練習(xí)的目地，是讓小孩子了解你始終是他堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

　　4.操縱好自身的心態(tài)

　　許多情況下，并并不是寶寶離不了爸爸媽媽，反而是爸爸媽媽離不了小孩。提議爸爸媽媽學(xué)好管理自己的心態(tài)，不必把自己的抑郁情緒帶來(lái)寶寶。

　　5.爸爸媽媽要學(xué)會(huì)放手

　　在照料寶寶用餐、入睡這件事上，許多父母親都事必躬親，總擔(dān)憂他人照料的不足全面。實(shí)際上，假如小孩越大的接納別的家庭主要成員的照料，心理狀態(tài)的安全性防御也會(huì)越低，分離焦慮的情形也會(huì)越低。