對我們大多數(shù)人來說，我們可以在一段時間內(nèi)在公共場合演講，在舞臺上不緊張，但要達到高水平需要很長時間的訓(xùn)練和積累。那么講話緊張到底該怎么辦？一起來看看吧！
講話緊張怎么辦？
一、運用輔助運動手段。
例如，每天花一些時間讀書，學(xué)習(xí)一些口才;每天微笑幾次，增強自信，培養(yǎng)樂觀態(tài)度;學(xué)會接受別人的眼睛，不要躲避別人的眼睛;適當(dāng)?shù)腻憻?，除了鍛煉，也可以放松?/p>
二、培養(yǎng)記憶力。
年輕是記憶力最好的時期，所以一定要抓緊時間培養(yǎng)和增強記憶力。記憶的方法有很多的方法有很多，我們可以從學(xué)習(xí)中找到，總結(jié)一些記憶規(guī)則，供自己使用。你也可以學(xué)習(xí)，從他人的成功方法中學(xué)習(xí)，如圖像記憶、數(shù)字記憶、聯(lián)想記憶等。簡而言之，只有通過閱讀，我們才能出口。
三、練習(xí)寫作能力。
經(jīng)常寫作有助于鍛煉你的語言表達能力和邏輯能力。你可以每天寫日記，每隔幾天寫天寫一篇作文。你可以寫任何話題。最好描述一下你最近發(fā)生了什么。寫完后，多檢查一下，檢查一下錯誤的單詞，句子是否通暢，標(biāo)點符號，或者寫完后請別人檢查，指出錯誤，經(jīng)常練習(xí)寫作有助于提高你的語言表達能力，也有助于提高你的演講能力。
四、多學(xué)演講技巧。
一個人會說話并不意味著這個人會有口才。演講包括很多方面的技巧，比如聲音正腔圓、吐字歸音、手勢動作、面部表情、外表、說話技巧、辯論藝術(shù)、回答問題的巧妙方法等。演講者只有深入學(xué)習(xí)演講技巧，才能真正提高演講能力。
總之，克服講話緊張的方法有很多。只要我們有耐心和毅力去練習(xí)，并為此不斷努力，總有一天你能練好演講。
