情商不同于智商，受先天影響不大，后天培養(yǎng)可以提高。心理學(xué)家認(rèn)為這五種方法可以提高你的情商。下面就來(lái)看看如何提高情商吧！
如何提高情商？
一、正確認(rèn)識(shí)自己。
有些人能力平庸，但總是在人們面前吹噓，以換取別人的厭惡。有些人有智慧和想法，但由于過(guò)度的自卑，他們不敢表達(dá)自己，這使得許多人無(wú)法注意到自己。這些都是因?yàn)樗麄儗?duì)自己沒(méi)有正確的自我意識(shí)。自我意識(shí)是對(duì)自己的理解，包括對(duì)自己身心的理解，充分理解自己可以客觀地評(píng)價(jià)自己，及時(shí)調(diào)整自己，使自己能夠提高和成長(zhǎng)。
二、培養(yǎng)意志力。
在心理學(xué)中，意志力被定義為克服某些困難，努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的心理傾向。意志力高的人可以準(zhǔn)確判斷，果斷解決。意志力高的人會(huì)有很好的挫折能力和耐心，這會(huì)讓他們有足夠的勇氣和耐心去處理問(wèn)題或困難，合理解決問(wèn)題，取得好的效果。
三、學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己。
情緒是功能性的。當(dāng)你心情不好的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你對(duì)任何事情都不感興趣，這會(huì)影響你的工作效率。但個(gè)人需求不會(huì)不斷得到滿(mǎn)足。因此，我們總是處于負(fù)面情緒之中。這個(gè)時(shí)候，聰明的人不會(huì)被負(fù)面情緒折磨。情商高的人可以鼓勵(lì)自己，疏遠(yuǎn)負(fù)面情緒。學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己，積極面對(duì)一切，你的情商就會(huì)提高。
四、理解和包容他人。
情商高的人之所以受歡迎，是因?yàn)榈椒潘珊褪孢m，因?yàn)樗麄冇泻芎玫睦斫夂团c他人相處的能力。對(duì)于如何提高情商來(lái)說(shuō)，當(dāng)別人的情緒變化可以做出調(diào)整，讓別人不會(huì)處于尷尬的狀態(tài)，所以培養(yǎng)自己的理解和寬容，也就是說(shuō)，與別人相處時(shí)，不要堅(jiān)持一件事，多方面考慮，也可以站在對(duì)方的角度，給別人更多的耐心。
五、與他人合理溝通。
人與人之間的情感交流和改善通常是通過(guò)溝通進(jìn)行的。因此，良好的溝通方式可以增加彼此情感的參與，而面對(duì)面的溝通是最直接的溝通方式。換句話(huà)說(shuō)，學(xué)會(huì)合理溝通，正確說(shuō)話(huà)。好的話(huà)語(yǔ)可以在一定程度上增加彼此的親密度，說(shuō)話(huà)也是情商的體現(xiàn)。因此，要想改善人際交往，首先要學(xué)會(huì)如何與他人溝通。
