情商不同于智商，受先天影響不大，后天培養(yǎng)可以提高。心理學家認為這五種方法可以提高你的情商。下面就來看看如何提高情商吧！
如何提高情商？
一、正確認識自己。
有些人能力平庸，但總是在人們面前吹噓，以換取別人的厭惡。有些人有智慧和想法，但由于過度的自卑，他們不敢表達自己，這使得許多人無法注意到自己。這些都是因為他們對自己沒有正確的自我意識。自我意識是對自己的理解，包括對自己身心的理解，充分理解自己可以客觀地評價自己，及時調(diào)整自己，使自己能夠提高和成長。
二、培養(yǎng)意志力。
在心理學中，意志力被定義為克服某些困難，努力實現(xiàn)目標的心理傾向。意志力高的人可以準確判斷，果斷解決。意志力高的人會有很好的挫折能力和耐心，這會讓他們有足夠的勇氣和耐心去處理問題或困難，合理解決問題，取得好的效果。
三、學會鼓勵自己。
情緒是功能性的。當你心情不好的時候，你會發(fā)現(xiàn)你對任何事情都不感興趣，這會影響你的工作效率。但個人需求不會不斷得到滿足。因此，我們總是處于負面情緒之中。這個時候，聰明的人不會被負面情緒折磨。情商高的人可以鼓勵自己，疏遠負面情緒。學會鼓勵自己，積極面對一切，你的情商就會提高。
四、理解和包容他人。
情商高的人之所以受歡迎，是因為到放松和舒適，因為他們有很好的理解和與他人相處的能力。對于如何提高情商來說，當別人的情緒變化可以做出調(diào)整，讓別人不會處于尷尬的狀態(tài)，所以培養(yǎng)自己的理解和寬容，也就是說，與別人相處時，不要堅持一件事，多方面考慮，也可以站在對方的角度，給別人更多的耐心。
五、與他人合理溝通。
人與人之間的情感交流和改善通常是通過溝通進行的。因此，良好的溝通方式可以增加彼此情感的參與，而面對面的溝通是最直接的溝通方式。換句話說，學會合理溝通，正確說話。好的話語可以在一定程度上增加彼此的親密度，說話也是情商的體現(xiàn)。因此，要想改善人際交往，首先要學會如何與他人溝通。
