很多人都為了自己的暴脾氣而苦惱，有的過程中自身本來不愿發(fā)脾氣，但是控制不住。不但損害了他人，也讓自身的心里愧疚難忍。并且，非常容易發(fā)脾氣的個(gè)性實(shí)際上對(duì)自身的人體還有較大的損害，所以說，我們要學(xué)好勤奮克服自己的壞脾氣。
脾氣不太好應(yīng)該怎么辦？
1、認(rèn)識(shí)自己的脾氣。
了解自已的脾氣，認(rèn)識(shí)自己會(huì)在什么樣的情形下法脾氣，是大家擺脫壞脾氣的前提條件。
2、時(shí)刻提示自身，學(xué)好調(diào)節(jié)情緒。
和人友好共處，即使碰到哪些矛盾，也需要馬上在心中提示自身“別生氣，balabala……”?？梢栽谝氚l(fā)脾氣前先屏息幾秒，再慢慢呼吸，那樣壞脾氣便會(huì)不見了。
3、心平氣和。
在平常，可以多看看些文學(xué)小說，或是做做瑜伽，讓自身的心情非常容易平靜起來，盡可能保證一種心平氣和的情況。
4、思考和匯總。
一旦發(fā)過脾氣，要學(xué)好思考，是自已的問題或是另一方過份，并吸取經(jīng)驗(yàn)，該抑制的情況下學(xué)好抑制。
5、立即致歉，真誠待人。
濫發(fā)脾氣后集中精力，立即和他人致歉，“自身脾氣不太好，多包含啊……”，那樣他人也可以慢慢掌握到你的性情，而不容易對(duì)您有太壞了的危害。
6、多和人溝通交流。
脾氣不太好更要多和人溝通交流，和他人溝通的多了，你能不自覺的克服自己的壞脾氣，由于人人都想將自身最好是的一面展現(xiàn)給別人。
