如果一方在婚姻中有外遇，你需要收集相關(guān)證據(jù)的一方，你需要收集相關(guān)證據(jù)來證明他有外遇，過錯在他身上，這樣你就可以在夫妻共有時向你傾斜。下面，小編介紹老公有外遇怎么處理。
婚后發(fā)現(xiàn)老公有外遇怎么處理？
第一，妥善處理自己的情緒。
一旦確認(rèn)丈夫有外遇，正常人就會有憤怒、羞辱、挫折、焦慮、不滿和其他負(fù)面情緒。這些情緒的出現(xiàn)與所發(fā)生的事件相對應(yīng)是正常的。所以，我們的第一步是接受我們自己的情緒。在我的咨詢經(jīng)驗中，許多妻子安慰自己：我不難過，我不生氣，我是一個理性的人。結(jié)果導(dǎo)致了更多的憤怒、羞辱、挫折、焦慮、不滿的積累，在面對丈夫和事故時缺乏理性和智慧。第二步需要有一個安全的情緒釋放，比如和你最好的朋友談?wù)撍麄兊膲男那?，或者寫日記抱怨，或者打她丈夫的枕頭。
第二，三個月內(nèi)不要做大決定。
三個月屬于急性心理創(chuàng)傷期，你在這個階段所做的任何決定都可能是一個情緒化的決定。這個決定不是用來處理問題，而是用來處理情緒。在這個階段，你可以暫時避免問題，回到你母親家住一段時間，或者出去旅行。首先為你的情緒和心靈騰出空間。
第三，為自己做決定。
婚外情已經(jīng)發(fā)生了。你現(xiàn)在只有兩種選擇：第一，離婚：如果你想保持你美麗的愛情觀，成為一個完美主義者，永遠(yuǎn)不要讓自己或別人在婚姻中犯錯誤，那么選擇離婚。沒有對或錯，你完全有資格和權(quán)力選擇你想要的生活方式和婚姻狀況。然而，你會更加努力，對丈夫和關(guān)系的苛刻可能會導(dǎo)致未來關(guān)系中出現(xiàn)類似的問題。
第二，接受：接受丈夫真的是一件事，更接受這只是對你婚姻的挑戰(zhàn)，給自己一個反思的機會，給關(guān)系一個成長的機會。
第四，與丈夫攤牌。
對于老公有外遇怎么處理來說，如果你經(jīng)歷了以上三個步驟。你可以選擇一個時間和地方和你的丈夫談?wù)勥@件事。時間建議不要在白天，白天人們的情緒也更跳躍，建議不要在家，因為家很容易觸及場景，導(dǎo)致情感交流。最好在晚上，在外面的茶館里。告訴你丈夫你的決定。如果你的決定是離婚，那就是法律程序。如果你的決定被接受了，我希望繼續(xù)這段關(guān)系。那么這個問題就是你們共同的問題，需要一起面對。
第五，讓丈夫自己處理他與第三方的關(guān)系。
最穩(wěn)定的關(guān)系是三角關(guān)系。有外遇的原因是你和你丈夫之間的關(guān)系不平衡。為了避免更惡性的結(jié)果，如沖動、暴力或離婚，你選擇另一個人作為關(guān)系的平衡點。如果你現(xiàn)在卷入你丈夫和第三方的關(guān)系，這將加強三角關(guān)系的穩(wěn)定。所以，在這個時候，你共同面對的是，你給你的丈夫信任、支持和時間來處理他和第三方的角色，而不是直接干預(yù)、聯(lián)系或談判。
