把控制欲放在別人手里，叫強(qiáng)大。把控制欲放再自己手里，這叫自我約束。強(qiáng)大易成高PU，自我約束易成高M(jìn)V，讓自己變成一個(gè)大眾都喜愛(ài)的女王!那么女士要怎樣才可以自我約束呢?
女人如何做到自律讓自己成為女神
（女士如何確保自我約束，讓本身變?yōu)榕?？?br />
A、定一個(gè)可持續(xù)的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)
萬(wàn)達(dá)王健林在接受訪談?wù)f過(guò)：“最好定好一個(gè)能超出的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，比如我先掙它一個(gè)億?！?br />
萬(wàn)達(dá)王健林的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)令人目瞪口呆，因?yàn)樗菍?zhuān)屬于他的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。一樣，大家還能夠定一個(gè)專(zhuān)屬于大家的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，并且這一長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)是可維持的、可持續(xù)的。
我想減肥，可是我沒(méi)活力每日跑三公里，但我可以每日跑三百米;我要皮膚美白，可是我沒(méi)仔細(xì)每天推拿按摩1小時(shí)，但我可以鍥而不舍睡前花15分鐘敷個(gè)保濕面膜;我想學(xué)習(xí)，可是我沒(méi)時(shí)間每日看過(guò)一本好書(shū)，但我可以每天看10頁(yè)書(shū)。
選一個(gè)適合本身的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，在始終保持的一起，提升本身的應(yīng)用價(jià)值感。
B、設(shè)兩個(gè)相背的選擇
嬌美的林志林打開(kāi)表蓋水大家全是恨不得回來(lái)協(xié)助扭瓶蓋憂(yōu)慮她傷取得，而霸氣外露豪爽的韓紅即便扛桶水大家也總是立在一邊為她喝彩。因此，很多女士終身指導(dǎo)思想都是：我覺(jué)得又瘦又美。
既然是想要依據(jù)自我約束超出又瘦又美麗的人生整體規(guī)劃，那么大家在定好一個(gè)指導(dǎo)思想時(shí)，再好給自己定此外指導(dǎo)思想，兩個(gè)指導(dǎo)思想一塊兒以供取代選擇。
比如你定好一個(gè)指導(dǎo)思想是每天運(yùn)動(dòng)健身30分鐘，ok，那麼我也再定一個(gè)指導(dǎo)思想是美容養(yǎng)生推拿按摩30分鐘。這里一個(gè)指導(dǎo)思想偏重瘦，一個(gè)指導(dǎo)思想偏重美。如果你覺(jué)得今天拖延癥患者又犯了，不肯運(yùn)動(dòng)健身的那時(shí)，那就需要推行指導(dǎo)思想B。
那般的好處是假如大家想延遲了，那大家就僅有用下一個(gè)日常任務(wù)來(lái)取代，那般心態(tài)上面有一定的選擇，就不易再度找延遲的推托。終歸，身型和臉蛋，大家總要有一個(gè)是在發(fā)展趨勢(shì)的道上的吧。
C、時(shí)間延遲滿(mǎn)足感
基本上好事先天儉，從古至今瓜兒苦后甜。
推遲滿(mǎn)足感，不只圖立即享有，苦盡甘來(lái)。
很多那時(shí)大家延遲，并并不是因?yàn)椴豢祥_(kāi)展這一件事兒，僅僅因?yàn)椤拔蚁忍梢幌孪?，等下再開(kāi)展”的立即享有心態(tài)，因?yàn)樾菹⒋_實(shí)會(huì)馬上使我們?cè)斐蓾M(mǎn)足感。
那倘若大家再度設(shè)置一下下事情開(kāi)展的次序，先開(kāi)展大家的指導(dǎo)思想呢?終歸大家定好的是適合大家的、可持續(xù)的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，那也花不了多少錢(qián)時(shí)間啊。
先開(kāi)展指導(dǎo)思想再休息，不易缺失大家以后享有休息時(shí)的滿(mǎn)足感，反而會(huì)提升這一份指導(dǎo)思想開(kāi)展的成就感。
長(zhǎng)期熬夜看劇、躺尸吃甜、好為人師、淡妝望天、放任體重……這類(lèi)事情看起來(lái)挺帥很好好愛(ài)自己，但我認(rèn)為一點(diǎn)難易度都沒(méi)有，假如你有點(diǎn)懶、有點(diǎn)閑、有點(diǎn)強(qiáng)大就能確保。
真正酷和好好愛(ài)自己的是這種要你自我約束、不容易開(kāi)展的事情，比如努力皮膚護(hù)理彩妝產(chǎn)品、不斷進(jìn)步、低PU對(duì)待戀人、有周期性的健身運(yùn)動(dòng)、控制體重等。
這類(lèi)在普通人看來(lái)艱辛、務(wù)必自我約束且沒(méi)法長(zhǎng)期性的事情，才更磨煉自身，也更能完善一個(gè)女孩。想要變?yōu)橐粋€(gè)女王，那就需要本身愈來(lái)愈自我約束吧。
