人到中年，似乎很容易就走到婚姻生活的瓶頸期，什么五年之痛七年之癢就都來了，特別是女性，不僅要兼顧家庭與工作，同時還要面對生活中的瑣事，日子可以說真的是一地雞毛，而且你能明顯感覺到老公的怠慢與不上心，甚至難以溝通，這就需要一些小技巧來力挽狂瀾，保持你婚姻和家庭的幸福。
一、始終堅持對美的追求，保持家庭生活品質(zhì)
很多女性在遇到老公不作為，甚至冷暴力的情況，很容易自己就首先崩潰，自己的壞情緒就在整個家庭中彌漫，周而復(fù)始，充滿了怨懟和絕望，這樣其實只能互相傷害，真正想要挽救你的婚姻，你需要讓自己平心靜氣，當你老公出現(xiàn)了這樣的情況，你需要冷靜下來，看看這些年的婚姻生活帶給你們彼此的究竟是什么，到底為什么會走到今天這一步，給對方足夠的冷靜時間。其實在一段婚姻里面，無論會發(fā)生什么。作為最有韌性的角色——妻子與母親，你都需要始終追求自身的美好與上進，這才是一切力量的來源。
在此同時你需要做的就是一如往常的，甚至更勝以往的修飾自己完善自己，無論婚姻生活走向何方，你始終是你，不能因為婚姻的幸福與否就將自己整個人的方向都沉淪了，減少你的情緒宣泄和需求感，讓他明白你依然是獨立的你自己，給彼此一個緩沖期，讓他無論從精神層面還是家庭生活品質(zhì)的保持都能清醒地認識到你的重要性和獨一無二。
二、收斂自己的鋒芒與棱角，給他最大的舒適感
面對婚姻生活的不如意，很多女性會情緒大爆發(fā)，潑婦一樣大吵大鬧，殊不知這樣只會把你們之間的距離拉開的更遠，死纏爛打的挽回有時候可能會受到表面的敷衍和應(yīng)付，但卻并不能真正挽回她他的心，他會覺得當初是為什么會原則你這樣一個女人，甚至對你們的結(jié)合乃至戀情都生出厭惡和懷疑之心。
婚姻出現(xiàn)問題往往是一個巴掌拍不響，首先作為女性一定不能太過瘋狂，即使在生活繁復(fù)的操勞中，也不應(yīng)時時充滿抱怨，絮叨，有的男人直言在下班后哪怕停車場內(nèi)待在車里安靜一會，也不愿意回家面對妻子的絮叨和沒完沒了的嘮叨，好好審視這段婚姻，有了孩子的女人還要把孩子的角色考慮進去，回到你們剛剛相識的甜蜜與溫馨感，讓他覺得回歸家庭是一件十分安逸的事情，好的家庭生活就像童年時期無比吸引你的動畫片一樣，也許像素不是很清晰，但能讓你一放學(xué)就開始盼望回家。
三、自身反省并勇于承擔責任
有的妻子可能在面對很復(fù)雜的家庭生活的時候往往忽略了丈夫，導(dǎo)致夫妻感情淡漠甚至生疏，沒關(guān)系，你需要做的就是找到問題的癥結(jié)所在，積極主動的承擔責任，無論他是否表面上接受你的道歉，你都應(yīng)該有所行動，婚姻失敗絕對是兩個人的雙刃劍，受傷的絕不僅僅是女性，特別是一些丈夫婚前對婚姻生活的憧憬和向往可能與他的現(xiàn)實生活很不一樣，所以很容易失去信心，也就對老婆沒有了耐心，而妻子以實際行動做出改變，無論丈夫口頭上原諒與否，你都需要為你的婚姻真心實意的尋求出路，只有兩人能心平氣和的坐下來，愿意為你們的婚姻做深入而有效的溝通，才能真正意義上談得上挽救婚姻。
還有一些女性是基于自己社會地位的變化，追求女權(quán)，追求男女平等，再加上經(jīng)濟收入社會地位的變化，在擁有自己事業(yè)的同時，也要婚姻中尋求更大的話語權(quán)，被這些婦女能頂半邊天的輿論導(dǎo)向逐漸蒙蔽了雙眼，這一點就更加不可取了，婚姻生活是每個人的加油站，而不是男女平權(quán)的戰(zhàn)場，女性也需要在這一方面反省自己，看有沒有出格傷人的言語和行為，導(dǎo)致兩人之間的溝通大門永遠的封閉，那就得不償失了。
總而言之，婚姻的經(jīng)營之道是一門很深的學(xué)問，兩人在熱戀時期能夠濃情蜜意，怎么能在步入婚姻僅僅數(shù)年之后就陷入“墳?zāi)埂钡墓秩δ?？遇到這種問題，老公不愿意溝通，女性首先要做的就是反省自己，究竟是什么讓當初那么美好的兩個人劍拔弩張，好好修煉自己，無論是外在的裝飾還是內(nèi)在的氣質(zhì)，都要好好打造自己，找尋自己最引以為傲的品質(zhì)，加強自身建設(shè)，溫柔小意的拉回丈夫的心，至少兩個人能在和諧平等的局面進行交流，良好的溝通絕對是挽回婚姻最有效的一劑良藥，最大的技巧其實是你面對這個男人，面對你們婚姻的誠意，只要真心想挽回多多的改變自己，尊重你老公的思量，奠定溝通的基礎(chǔ)，婚姻挽回行動自然就能水到渠成。
