冷戰(zhàn)是很多人會遇到的障礙，冷戰(zhàn)的原因也是多種多樣的。很多人對冷戰(zhàn)有很多疑問，比如冷戰(zhàn)多久合適?兩夫妻吵架冷戰(zhàn)怎么辦？如何解決冷戰(zhàn)問題?
1、冷戰(zhàn)期間調(diào)整心態(tài)，不要胡思亂想。
與男性相比，在冷戰(zhàn)中，女性更容易產(chǎn)生不安全感。對于一個剛開始冷戰(zhàn)的女生來說，她發(fā)誓過一段時間就會胡思亂想，為什么他不找我，為什么他那么殘忍，他是否不愛我，是否有新歡，是否不在乎我等等。接著各種糾結(jié)，卻又因為面子，在苦苦掙扎。有些人甚至憋不住了，直接找對方去和好，聯(lián)系對方或糾結(jié)地發(fā)一句無關(guān)痛癢的話，然后等待對方的回應(yīng)。
兩夫妻吵架冷戰(zhàn)怎么辦？而且對男孩來說，他們沒有女孩那么多想法，說冷戰(zhàn)就是冷戰(zhàn)，不開心就玩游戲或喝點酒或做其他事情來轉(zhuǎn)移注意力。因此，當(dāng)遇到冷戰(zhàn)時，你首先要做的就是不要胡思亂想，想太多都是沒有用的，實在找不到愛好或其他事情，轉(zhuǎn)移注意力。
2、冷靜思考你們的相處模式，找出冷戰(zhàn)的原因。
找到原因很重要。首先要搞清楚對方為什么要冷戰(zhàn)。喜歡冷戰(zhàn)的人大多不是很外向，也不是很會表達。所以很多原因需要從溝通中了解。首先，給對方一個安全舒適的溝通環(huán)境，讓對方說出自己的想法，然后你就會慢慢明白對方為什么要和你冷戰(zhàn)。當(dāng)你知道冷戰(zhàn)的原因后，你需要注意以后的相處，不要重蹈以前冷戰(zhàn)的覆轍。
3、重建自己的生活。
當(dāng)你在冷戰(zhàn)過程中不斷低頭，久而久之會讓對方覺得無所畏懼，遇到問題就冷戰(zhàn)。反正你會低頭，讓對方形成習(xí)慣后，你們的冷戰(zhàn)可能會陷入無休止的循環(huán)。
所以對于兩夫妻吵架冷戰(zhàn)怎么辦來說，你需要重建自己的生活?？赡苣阒疤缿賹Ψ搅耍俗约合胍裁?，就要重新找到自己，找到之前吸引他的自己。
找朋友出去玩，放松一下，找一些自己的愛好，做一些有意義的事情，保持樂觀的心態(tài)，拒絕負能量，讓他知道沒有他你活得很精彩，這樣會增強對方的危機感，然后用這種危機感挽回男朋友，會輕松很多。
