戀人在相處的過程中，由于這樣或那樣的原因，難免會產(chǎn)生一些小摩擦或小矛盾。那么男女朋友吵架怎么從根本上解決問題?
第一，男女朋友吵架怎么從根本上解決問題?
1.深刻反思。
就是深刻反思自己存在的主要問題和原因。夫妻吵架后，要深刻反思和反思吵架過程中存在的主要問題和原因，不要互相指責，不要互相抱怨。
是肚子不夠還是懷疑心理太重;是自己要求太高還是自己要求太不體貼還是不考慮說話做事等等。
一定要從自己身上找出問題的原因，一定要找出問題。徹底分析原因，對癥下藥即查即改。
2.給對方一點時間冷靜下來。
冷靜下來可以讓雙方頭腦清醒。如果在重大問題上有分歧，最重要的是雙方先坐下來，理清思路，保持冷靜。而不是因為生氣而匆忙行事，要顧全大局，先考慮解決問題的辦法，再解決個人恩怨。
當你墜入愛河時，畢竟，面對重大事件，雙方的爭吵只會火上澆油，讓事情變得更糟。當然，給對方時間不需要很長時間，也不像冷戰(zhàn)那么嚴重。這意味著給對方足夠的時間來平息憤怒，并考慮真正需要解決的問題。
3.認真溝通。
是認真的情感和思想交流。夫妻吵架后，不要戰(zhàn)斗，不要冷戰(zhàn)。及時見面或充分利用電話號碼。微信或QQ及時溝通。
夫妻相處的過程也是相互磨合、相互理解的過程，也是增進感情的過程。面對面說話，及時消除誤解和矛盾。
4.及時彌補裂縫。
就是及時彌補爭吵造成的情感裂痕。夫妻之間的爭吵，無論大小，或多或少都會給感情帶來一些傷害和裂痕。
在彌補裂縫的過程中，要注意三點：一是慢慢彌補，不要急于求成;二是共同彌補，不要單向努力;三是注意方法不亂。
彌補裂痕時，根據(jù)對方的性格、愛好等特點，多關心、多關心、多體貼對方。讓對方深深感受到你的真愛。真誠和真誠，達到用心愛增進感情的目的。
5.選擇合適的肢體接觸是一種有效的緩解方法。
在冷戰(zhàn)爭中，兩人都處于相對緊張的狀態(tài)，沒有人想先低頭，適當選擇身體接觸是一種非常有效的緩解方法。
例如，如果你吵架，在短暫的冷靜之后選擇互相擁抱，即使你仍然生氣，但憤怒真的會消失很多。身體接觸的擁抱可以給人們帶來一種安全感，并促使他們都緩解緊張的狀態(tài)。
也許一開始，被抱著的一方會掙扎著脫離你的懷抱，但只要你緊緊地抱著他，過一會兒你就會平靜下來，冷靜下來，兩個人再說清楚，這樣矛盾就解決了，兩人吵架的緊張氣氛就成功緩解了。
6.永遠不要施暴。
不要用言語虐待或任何形式的暴力，包括摔門、摔盤子或打人。如果你的爭吵升級到這個水平，你需要離開家。如果一方打了另一方，受害者需要向警方報案，罪犯必須接受治療師的干預。
7.制定沖突規(guī)則。
為了有效遏制不必要的爭吵和沖突，兩人在相互討論的前提下相互監(jiān)督和約束。
一是求同存異;二是相互尊重;三是有效溝通。
以上三條不僅是夫妻之間為避免不必要的爭吵而制定的三章，也是雙方在相處過程中必須遵守的沖突規(guī)則，以加深感情。
