在愛情中，身份和地位是平等的，沒有人更低。所以不要擔(dān)心和盲目地思考你未來的地位。吵架后冷戰(zhàn)是什么心理，你可以試著從對方的角度來考慮，這可以幫助你看到你真正的分歧或引起爭吵的“癥結(jié)”。
一、想想爭吵的原因
當(dāng)你冷靜下來的時(shí)候，你可以思考你為什么要和你的伴侶爭吵，你想要什么樣的關(guān)系。例如，你希望你的伴侶能更多地關(guān)注你的感受。當(dāng)你想明白這一點(diǎn)時(shí)，你會發(fā)現(xiàn)“爭吵(贏)”不是你真正的需要，而可能只是溝通過程中發(fā)生的一種方式或“情況”。
二、通過中間人解決
你可以是中間人。找一個(gè)平時(shí)玩得好或者最信任的人和她說話。當(dāng)人們遇到麻煩時(shí)，他們通常想和別人說話，這樣他們也可以通過中間人解決冷戰(zhàn)。
三、多從對方的角度思考問題
如果此時(shí)你覺得很難同理心(也許你仍然很生氣)，你可以想象自己是一個(gè)關(guān)心你們倆的人(例如，你最好的共同朋友)，試著從第三方的角度來思考你的愛人言語背后的觀點(diǎn)、觀點(diǎn)和需求。
四、主動聯(lián)系對方
兩個(gè)人在冷戰(zhàn)中，即使不是你的錯(cuò)，如果你想保持這段關(guān)系，你也會主動聯(lián)系對方。也許你們兩個(gè)已經(jīng)意識到冷戰(zhàn)的壞味道，但缺乏的是主動聯(lián)系對方的勇氣。吵架后冷戰(zhàn)是什么心理，在冷戰(zhàn)中主動聯(lián)系對方可以有效地緩解你們之間的關(guān)系。
五、主動承認(rèn)錯(cuò)誤
如果你們兩個(gè)冷戰(zhàn)是由你引起的，那么你應(yīng)該主動承認(rèn)你的錯(cuò)誤。不要因?yàn)楹媚樀盎驅(qū)擂味鲃映姓J(rèn)自己的錯(cuò)誤。畢竟有句話說“不發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤永遠(yuǎn)是錯(cuò)的”。即使對方很生氣，他們?nèi)匀惶幱诶鋺?zhàn)的關(guān)鍵時(shí)刻，只要你主動承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，這一切都會迎刃而解。
