夫妻之間不可避免地會(huì)發(fā)生爭(zhēng)吵和冷戰(zhàn)，甚至?xí)绊懕舜说母星?。合理解決爭(zhēng)吵和冷戰(zhàn)對(duì)維持夫妻關(guān)系的和諧尤為重要。夫妻吵架冷戰(zhàn)三周,兩夫妻吵架冷戰(zhàn)怎么辦，以下這些方法可以幫助到各位夫妻維護(hù)好自己的關(guān)系。
一、表達(dá)你的觀點(diǎn)和情感
在冷戰(zhàn)期間，我們應(yīng)該盡量避免沉默和不說話，這只會(huì)讓彼此感到更尷尬和困惑。然后，勇敢地表達(dá)你的觀點(diǎn)和情感。這不僅為彼此理解彼此的觀點(diǎn)和經(jīng)歷提供了機(jī)會(huì)，而且有助于緩解彼此的關(guān)系，達(dá)到更好的溝通效果。
二、不要讓自己再次陷入冷戰(zhàn)的陷阱
夫妻吵架后，如果覺得有些不合理，就要給自己時(shí)間調(diào)整情緒，科學(xué)安排發(fā)泄情緒的方式，比如多鍛煉，和朋友家人聊天。但盡量避免過度沉迷于負(fù)面情緒。過于沮喪和消極，很容易讓自己停止冷靜思考，進(jìn)一步加劇彼此的情緒。
三、試著調(diào)解
在夫妻吵架的前提下，憤怒、悲傷、遺憾等情緒儲(chǔ)存在彼此的心中，但調(diào)解是共同解決問題的唯一有效途徑。也許有些人互相指責(zé)和指責(zé)，然后學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)，尋求調(diào)解。雙方可以一起找到問題的根源，然后交流解決問題的方法。夫妻吵架冷戰(zhàn)三周，在此過程中，雙方需要明確這種對(duì)話的目的，如增進(jìn)關(guān)系、相互理解、減少不愉快情緒等。
四、給對(duì)方一些小禮物或者小驚喜，往往會(huì)有意想不到的效果
這種小禮物可以是代表自己心意的小花束，寫滿愛的小紙條，也可以是對(duì)方喜歡的菜。每次冷戰(zhàn)甚至爭(zhēng)吵后，這樣的小禮物都能表達(dá)對(duì)對(duì)方的關(guān)心和承諾，也是雙方再次愉快對(duì)話的催化劑。夫妻之間的爭(zhēng)吵和冷戰(zhàn)是正常的，但科學(xué)地解決這些矛盾是關(guān)于和諧和長(zhǎng)期的幸福。
