夫妻之間不可避免地會(huì)發(fā)生沖突。最好是“床頭吵架，床尾和好”，這也是了解對(duì)方的一種溝通方式。但是，如果進(jìn)入冷戰(zhàn)，雙方不能僵持，不利于家庭關(guān)系。夫妻吵架冷戰(zhàn)分居，這樣做才能和好如初。
一、主動(dòng)對(duì)話
首先，最重要的第一步是夫妻無論哪一方都要主動(dòng)。冷戰(zhàn)持續(xù)一段時(shí)間后，需要有人主動(dòng)站出來救場(chǎng)。不管誰對(duì)誰錯(cuò)，事情總是要處理的。你可以向?qū)Ψ秸故灸惝?dāng)時(shí)的經(jīng)歷，以及你后來想了什么。畢竟，如果他們想成為一對(duì)一輩子的夫妻，他們永遠(yuǎn)不會(huì)從現(xiàn)在開始說話。找到合適的時(shí)間和對(duì)方聊天是冷戰(zhàn)的關(guān)鍵。
二、良性溝通
當(dāng)夫妻之間出現(xiàn)問題時(shí)，不要盲目地保持沉默，但當(dāng)情緒過度時(shí)，總是互相指責(zé)是不明智的。只有冷靜下來，雙方才能用平和的心思找到解決辦法，給對(duì)方時(shí)間思考，以獲得更好的溝通。
溝通和理解是管理夫妻關(guān)系最重要的事情。很多人往往誤以為“溝通”等于“說服”，只想讓對(duì)方聽你說;善于說話并不意味著善于溝通。在溝通的過程中，我們必須同情別人的感受，清晰地表達(dá)內(nèi)心的信息，讓自己處于平靜的情緒中，才能理性地溝通。夫妻吵架冷戰(zhàn)分居，不要指責(zé)別人只從一個(gè)角度告訴對(duì)方自己的不滿和需求，這對(duì)雙方的感情沒有幫助。
如果對(duì)方已經(jīng)表現(xiàn)出冷漠的態(tài)度，與他溝通必須小心，避免傷害他的感情，因?yàn)椴簧朴跍贤?，一般害怕溝通，也害怕生氣，脫口而出傷害他人的話，所以選擇沉默，習(xí)慣把自己關(guān)在自己的世界消化情緒、自我療傷和沉淀，因此，不能意識(shí)到這種做法影響了對(duì)方，因此，應(yīng)該讓不善于溝通的一方體驗(yàn)他人的感受，理解與他人交談的重要性，而不是總是冷淡。
