如何應(yīng)對冷暴力分手?冷暴分手的根本原因是缺乏溝通，喜歡冷暴的人吵架后都會拒絕溝通，沒時間理你，不會發(fā)脾氣，只是不理你。

　　一、冷暴力分手有什么表現(xiàn)

　　1、突然間又很忙了。

　　有些人明明很想分手，卻不主動說出來，他們非得讓對方受不了，讓對方提起這件事。在分手的時候，她們還會顯得可憐，覺得被拋棄，這樣的男人實在是太少了。首先是他裝得很忙。想要和你在一起的時候，他不會在身邊，沒有時間出來，整天工作，學(xué)習(xí)。如果你不知道理由，就會對他發(fā)火。其實這只是為了逃避你，他這樣做只是讓你生氣，讓你自己走。

　　2、你不聯(lián)系他，他也不會跟你聯(lián)系。

　　以前每天都打電話和你聊天，但是突然之間就沒有了聯(lián)系。想像一下，如果一位曾經(jīng)積極聯(lián)系過你的戀人突然不主動聯(lián)系你，或者沒有任何警告，你一定會生氣，然后心煩意亂，就像柑橘里少了什么一樣。

　　3、當(dāng)你主動聯(lián)系他的時候，他喜歡冷淡。

　　起初，對方不主動聯(lián)系，還會生氣。之后，他覺得這可能是他自己的錯，于是開始反思，并主動聯(lián)系他。但此時，對方會表現(xiàn)出喜歡回答或忽略，假裝生氣或受到傷害，仿佛他們都是主動的。講完這些，你會軟化你的心，覺得是你自己的錯。而且你會在內(nèi)心反省自己。也許你以前并沒有那么在意。

　　4、拉黑

　　如果你覺得有負(fù)罪感，對方可能會讓你變得很糟糕，有些距離遠(yuǎn)的愛會很快死去，因為距離遠(yuǎn)最初是對人的一種考驗，在電話上說分手，但這種冷酷、暴力的分手方式結(jié)束了距離遠(yuǎn)的愛，甚至沒有分手就結(jié)束了。發(fā)怒后想要聯(lián)系的時候，已經(jīng)聯(lián)系不上了。雖然我還在傷心，但對方可能已經(jīng)開始了一段新的感情。因此，這種分手方式仍然令人害怕，你可以看看你的伴侶是否如此。本人覺得，這樣的人還是很可惡的，你們既然在一起，就很大方，不喜歡分開也要坦然些，別躲著躲著，那實在沒什么意思。要是遇見這樣的人，那也不需要傷心，走了就走了，也不需要挽回，沒什么意思。

　　二、如何應(yīng)對冷暴力分手

　　1、拒絕背鍋，拒絕自責(zé)。

　　女孩遇到這樣的問題總是先想自己做錯了什么，然后各種自責(zé)和后悔，在被別人折磨的同時又被自己折磨，這是很不健康的心理表現(xiàn)。坦率地說，不要把自己弄得太有原則了，真正愛你的人不會因為一些小事情或者你的性格而對你采取冷酷無情的態(tài)度。于是，放松心去面對。聽其自然

　　2、拒絕溫水煮蛙，主動出擊。

　　如何應(yīng)對冷暴力分手?轉(zhuǎn)變過分委曲求全的姿態(tài)，轉(zhuǎn)變被動接管的態(tài)度，改變虐待行為。這會引起另一方的反擊。但是越這樣越要迎難而上，面對他，就算是他最后說出了“不愛你”，也要勇敢地接受現(xiàn)實，不要把這句不愛當(dāng)成“我不好”，而是看做“我們不合適，我不是你要找的人”?？偠灾?，要打破這一“他甩鍋，你背我背”的局面，把危機和事實攤開在眾人面前，不要私下里拖得太久。

　　3、拒絕獨自承擔(dān)，尋求幫助和支持

　　如何應(yīng)對冷暴力分手?碰到這樣的事情，不要丟臉躲著不說，找身邊的人，去傾訴，去尋求支持。如果你身邊的人是最親密、最值得信任的人，那么他當(dāng)然需要具有中立的態(tài)度和能干的理性分析問題的能力。如果你多傾聽他的意見，你就能在心理上得到更好的支持。受過冷暴力的人，很容易心理失衡，甚至懷疑自己的價值。但是你要明白，不愛你的人，就讓他走吧，永遠(yuǎn)不要拿別人的錯誤懲罰自己。