失戀是一個痛苦的過程，心里的痛苦是一定的，但生活還是要繼續(xù)下去，下面就和大家分享一下：分手后心里很痛苦怎么辦?分手很痛苦怎么辦?
第一，承受痛苦。
假如曾經(jīng)深愛過，為對方豪無保留的付出，分手的時候一定會很痛苦，也是不可避免的，有什么辦法可以減輕自己的痛苦?能夠清楚地告訴你，沒有什么辦法能夠迅速地減輕你的痛苦，你只能承受痛苦。
第二，找人傾訴。
假如一個人真的很傷心痛苦，可以找好朋友傾訴，訴說自己內(nèi)心的痛苦，如果朋友建議你去做什么，不要急于做出決定，此時你所做的決定一定是錯誤的，你只需釋放內(nèi)心的痛苦。
第三，積極恢復(fù)。
離婚后，如果很痛苦，說明自己很在乎對方，如果沒有什么不可原諒的錯誤，可以償試挽回，也許對方正等著你去挽回!放下面子，真誠地去挽回對方，也許對方會更加珍惜你。
第四，接受現(xiàn)實。
分手很痛苦怎么辦?事實上，分手后，彼此有了新的愛情并不可怕，如果你真的愛他，彼此也愛你，通過自己的努力，或許可以重新找回彼此。但是如果，你們才分手，對方就會有孩子，不再傷心傷心，對方更不愛你，為一個不愛你的人有什么好傷心的，接受現(xiàn)實，應(yīng)該慶幸自己離開了一個不愛你的人。
