離別就是從形影不離的兩個(gè)人變成孤獨(dú)的一個(gè)人，兩個(gè)人約好去的地方，去做的事，現(xiàn)在都沒人在一起了，要放下上一段感情其實(shí)靠時(shí)間就好了。分手前的那七天有什么預(yù)兆嗎?分手了該怎么辦?
第一，合理的發(fā)泄自己的情緒。
情緒很不好，身體都是消極情緒，此時(shí)，如果找最好的朋友傾訴，對(duì)消極情緒的宣泄有一定的幫助。只需能將內(nèi)心的消極情緒，將內(nèi)心積壓的痛苦和悲傷合理地發(fā)泄出來，心得到釋放后，身心就會(huì)變得平靜，就不會(huì)那么別說了，也更好地放下前任。
第二，徹底斷絕聯(lián)系。
刪除所有關(guān)于對(duì)方的聯(lián)系信息，要徹底狠下心。假如還保留著聯(lián)系信息，會(huì)心存幻想，也容易忍不住偷偷地給對(duì)方發(fā)信息或者偷偷地關(guān)注對(duì)方。忍不住，就越放不下，對(duì)自己來說，更是痛苦?，F(xiàn)在已經(jīng)分手了，不管對(duì)方是好是壞，都和你沒有關(guān)系，對(duì)方很快就會(huì)有新人，你的關(guān)注，只會(huì)越來越不快樂，會(huì)越來越懊惱，也會(huì)越來越生氣，這樣對(duì)你就沒有任何好處，徒增煩惱。
第三，轉(zhuǎn)移視線。
分手前的那七天，可能會(huì)有些難受，使自己真正忙碌起來。每天都很忙，很充實(shí)的時(shí)候，自然就沒有時(shí)間去想前任了。忙忙碌碌，過了很長一段時(shí)間，心里無法放下的感情也變淡了。人們久久不在一起，就不再聯(lián)系，再深的感情也會(huì)變淡，何況已經(jīng)分手的情況。隨著自己越來越充實(shí)，當(dāng)自己越來越優(yōu)秀，當(dāng)有新的感情出現(xiàn)時(shí)，所謂的前任，就會(huì)變得不值一提，也會(huì)變得一文不值。過了很長一段時(shí)間，再回頭看，你會(huì)覺得自己做得多正確，至少讓你成長很多。離別之后，最重要的就是當(dāng)斷不斷，對(duì)方明明不愛你，可以還想糾纏，也舍得斷絕關(guān)系，而且還會(huì)頹廢。越放不下，對(duì)方就越討厭你。而挽回幾乎也是不可能的，何苦惱。愛情過了，努力過了，可還是不能繼續(xù)下去，說明你們的緣分還在結(jié)束，說明有一段更好的緣分等著你，不要分開，不要分開，不要分開，不要分開。
