離別就是從形影不離的兩個人變成孤獨的一個人，兩個人約好去的地方，去做的事，現在都沒人在一起了，要放下上一段感情其實靠時間就好了。分手前的那七天有什么預兆嗎?分手了該怎么辦?
第一，合理的發(fā)泄自己的情緒。
情緒很不好，身體都是消極情緒，此時，如果找最好的朋友傾訴，對消極情緒的宣泄有一定的幫助。只需能將內心的消極情緒，將內心積壓的痛苦和悲傷合理地發(fā)泄出來，心得到釋放后，身心就會變得平靜，就不會那么別說了，也更好地放下前任。
第二，徹底斷絕聯系。
刪除所有關于對方的聯系信息，要徹底狠下心。假如還保留著聯系信息，會心存幻想，也容易忍不住偷偷地給對方發(fā)信息或者偷偷地關注對方。忍不住，就越放不下，對自己來說，更是痛苦。現在已經分手了，不管對方是好是壞，都和你沒有關系，對方很快就會有新人，你的關注，只會越來越不快樂，會越來越懊惱，也會越來越生氣，這樣對你就沒有任何好處，徒增煩惱。
第三，轉移視線。
分手前的那七天，可能會有些難受，使自己真正忙碌起來。每天都很忙，很充實的時候，自然就沒有時間去想前任了。忙忙碌碌，過了很長一段時間，心里無法放下的感情也變淡了。人們久久不在一起，就不再聯系，再深的感情也會變淡，何況已經分手的情況。隨著自己越來越充實，當自己越來越優(yōu)秀，當有新的感情出現時，所謂的前任，就會變得不值一提，也會變得一文不值。過了很長一段時間，再回頭看，你會覺得自己做得多正確，至少讓你成長很多。離別之后，最重要的就是當斷不斷，對方明明不愛你，可以還想糾纏，也舍得斷絕關系，而且還會頹廢。越放不下，對方就越討厭你。而挽回幾乎也是不可能的，何苦惱。愛情過了，努力過了，可還是不能繼續(xù)下去，說明你們的緣分還在結束，說明有一段更好的緣分等著你，不要分開，不要分開，不要分開，不要分開。
