分手后想聯(lián)系前男友怎么辦？許多人可能會說：雖然我知道原因，但我只是無法控制自己啊，我每天一閑下來就會想起他，無法控制自己去關(guān)注他在做什么。下面就跟小編一起來看看吧！

　　1、主動(dòng)設(shè)置障礙。

　　社會時(shí)代，為什么愛情節(jié)奏如此之快?由于許多障礙被清除。尚未認(rèn)識的人，加一個(gè)微信，聊幾次，陌生感就消失了，出來約個(gè)會面，關(guān)系幾乎就確定了。由于外部壓力+內(nèi)在需求的驅(qū)使，火速的同居與關(guān)系的推進(jìn)，讓這一切都發(fā)生在電光火石上，快樂就在一起，不快樂就分開，所以有許多閃婚閃離。

　　為何過去的愛情和婚姻，速度并不快，不管是正式的還是分手，都需要一定的程序。嗯，說這么多，就是為了告訴你，你為什么要經(jīng)常關(guān)注前任的社交動(dòng)態(tài)，那是因?yàn)槟愕膭?dòng)作沒有障礙。

　　為什么分手后想聯(lián)系前男友呢？對于您打開微信，只要他是頂級的，您就可以輕松地點(diǎn)擊頭像，再點(diǎn)擊一下，就可以輕松地進(jìn)入他的個(gè)人朋友圈，您可以輕松地獲取對方的信息，您可以輕松地了解對方在做什么。因此，為了減少對方的關(guān)注，你可以在路徑上，增加一些障礙，比如：取消對方的微信，屏蔽對方的朋友圈，這些都是可以的。

　　2、立即轉(zhuǎn)移注意力。

　　過分關(guān)注前任，導(dǎo)致你所有的關(guān)注點(diǎn)和情緒，都集中在對方身上，自己的心理也很關(guān)心對方，每天都會有慈母般的關(guān)懷之心：兒寒欲食?這就是過分關(guān)注的惡果，你除了把所有的心思都放在對方身上外，完全沒有注意到，你這種行為在對方眼中是什么印象?那女人還是離不開我，下一步會不會來找我?要是我不跟她說清楚，她會不會覺得我們沒有分手?

　　因此如果分手后想聯(lián)系前男友，要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，不要完全不注意對方，而要注意分配比例。假如你之前有10分鐘的空閑時(shí)間和9分鐘的時(shí)間關(guān)注他，那么你就應(yīng)該把這9分鐘轉(zhuǎn)移到另一件事上，不要簡單地和朋友聊天，不要出去散步，更不要旅行，而要找一件值得你長期投入時(shí)間，精力去做的事，比如鍛煉，健身。

　　3、順其自然。

　　情感上，我們都會出現(xiàn)一種非常奇怪的現(xiàn)象，你越理性地告訴自己不能做什么，你反而越感性地主動(dòng)去做。我們可以控制自己的意識，但很容易被自己的潛意識控制。

　　因此，分手后想聯(lián)系前男友，我們性上都知道自己應(yīng)該改變，去調(diào)整，不能沉溺于與他的聯(lián)系中，但從現(xiàn)實(shí)的角度來看，我們常常是背叛自己的意識，即使我們的意識暫時(shí)引導(dǎo)了我們，過不了多久就會被掰回來。

　　因此，與其不斷地控制自己，不要做任何事，不如不控制自己，放任自己的情緒和想法，去做自己認(rèn)為不能做的事。當(dāng)然，不要讓你任性妄為，而要從意識層面，不要拘束自己。舉例來說，不要拘束自己，不要過分控制自己的情緒，大膽地思考對方，即使在情緒非常悲傷的時(shí)候，也不要控制自己，發(fā)泄出來，哭泣。