有時候兩個人分手并非都不愛對方，很多時候會有一方放不下，那么分手后如何讓他忍不住聯(lián)系你?
第一，及時冷凍情緒，減少自己的需要感。
分手后，他拒絕你的任何聯(lián)系，甚至直接把你拉黑，說明你們之間的矛盾已經達到了激化的最高點。此時一定要冷凍感情，否則越急于挽回，就越會產生反作用。但是要明白，感情冷凍并非斷聯(lián)，而是指你仍然可以和被挽回的一方保持聯(lián)系，但要在感情上不暴露自己的需要感，即做對方的普通朋友。
第二，心態(tài)比方法重要。
談到挽回感情，心態(tài)比方法更重要。如果你總是用一顆急切的心和對方接觸，你會充分暴露你的需求感?；謴偷哪康氖亲儽粍訛橹鲃樱尡换謴驼咴俅伪荒阄?，從而主動尋求復合。
第三，專注于自我價值的提升。
情緒冷凍，顧名思義，就是不要給自己太高的情感需求。你不僅要接受分手的事實，還要敢于面對自己的問題。在冷凍期加強自我提升，讓自己變得更好，這是情感冷凍的最大效果。
第四，自身價值提升。
分手后如何讓他忍不住聯(lián)系你?眾所周知，外在美往往是你成功的關鍵，也是一個人挽回愛情的重要因素。不管對方是否說過你的外表，大膽嘗試改變自己的外表。也許你不需要優(yōu)雅的裝飾，但穿著得體;你不需要打扮得太漂亮，但能給人一種整潔舒適的感覺。內部改造其實也很簡單，比如，當男方的內部需要只是那種尊嚴時，冷戰(zhàn)中女方稍稍讓步，先審視雙方的需要，再主動聯(lián)系他。
