分手后，對方不愿意聽你的任何解釋。你越是不停的找她解釋你們分手的原因，許下你的承諾，她對你越是反感，只會讓她覺得你在為你們分手找借口。你的糾纏只會給她增加壓力，迫使她以各種方式逃避看不到你，重新審視你們的戀愛過程。分手后如何挽回前女友?
第一，失去交集首先要減少矛盾點。
分手的原因是平日里的小吵小鬧。生活中的壞習(xí)慣和壞習(xí)慣在對方面前完全暴露了天性，導(dǎo)致對方無法接受。只有他們在溝通中發(fā)表意見，沒有達成共識，才會產(chǎn)生高度矛盾。因此，減少矛盾是首要問題。
為了減少矛盾，我們應(yīng)該采冷凍的方式。情緒冷凍不是真的冷凍而是不聯(lián)系，而是暫時不要聯(lián)系對方，讓對方先放下不安的情緒和對你的厭惡。在減少矛盾的過程中，我們能做的就是第一，同意對方的觀點是對的，認可對方，同意對方的觀點;第二，站在對方的立場上換位思考，有時候太執(zhí)著于自己的觀點，覺得自己做這些事對她好，對方卻不覺得這些行為是對的，導(dǎo)致高矛盾。
第二，端正心態(tài)，為你們的感情降低壓力。
感情高矛盾分手后，要端正心態(tài)，承認分手的事實，不要再糾纏她和她聊你們倆的事。給雙方一個冷靜期，壞情緒可以根據(jù)時間慢慢過濾。當(dāng)她放下一些不好的情緒時，她會想起一些你開心的事情。
不要糾纏他，不要和他爭論對錯，給雙方降低壓力，可以讓你們達成一致，這樣會拉近你們的距離，往往他可以更好的重新考慮你。最好的辦法就是用朋友的方式對待她，讓她覺得你放下了她，讓她慢慢放下你的防線。
第三，控制自己的需求感。
分手后要控制自己的需求感，不要在她面前表現(xiàn)太高，不利于挽回。在感情的需求感投入越多，期待的回應(yīng)和回報就越多。
當(dāng)男生需求感太高的時候，可以把需求感轉(zhuǎn)移到其他方面，嘗試之前沒有嘗試過的冒險，比如旅游，爬山，蹦極，玩機動。遇到不同的冒險，對生活的看法會不一樣。減少自己的需求感，轉(zhuǎn)移到其他方面，加強自己的內(nèi)外發(fā)展，有助于她改變你，更容易再次吸引她。
分手后如何挽回前女友?如果分手后不想和你有任何交集，就不用再糾纏了。挽回一個人就是用正確的方法做正確的事，用正確的方法挽回成功。用實際行動向她證明，當(dāng)時許下的承諾會一一做到，對你的未來有規(guī)劃，并付諸實踐。
