對于愛情。時(shí)間不能加速前進(jìn)，新歡也不是隨傳隨到，大多數(shù)人還是要靠自己去熬，自己去消化。所以今天我們一起看看，怎樣走出失戀的痛苦!

　　一，怎樣走出失戀的痛苦

　　01;不要壓抑自己的情緒，快哭。

　　我不樂觀，但我是一個(gè)很有面子的人。相處了十幾年的老朋友從來沒有見過我流過眼淚。他們還開玩笑罵我冷血。

　　當(dāng)時(shí)失戀的時(shí)候，也沒有在人前哭過，最多實(shí)在忍不住的時(shí)候背過去，悄悄抹去眼角的淚水。

　　但是前三個(gè)月，我?guī)缀趺刻焱砩弦粋€(gè)人在家的時(shí)候，都會(huì)對著鏡子哭。

　　沒有理由，就像每天吃晚飯一樣，習(xí)慣性地突然哭，有時(shí)默默地哭，有時(shí)無視地哭。

　　我強(qiáng)烈推薦這種方法。眼淚真的有緩解情緒的作用?？捱^之后，難過當(dāng)然會(huì)難過，但會(huì)覺得心里一下子輕松多了，不再那么壓抑，不再那么痛苦。

　　02;不要故意過度轉(zhuǎn)移注意力。

　　和大多數(shù)人一樣，剛失戀的時(shí)候，我瘋狂百度如何快速走出失戀的方式，很多人推薦什么讓自己忙起來，轉(zhuǎn)移注意力。

　　所以，我試著去旅行，旅行很放松，但陌生的環(huán)境會(huì)讓你感到更孤獨(dú)。假如你們也一起旅行過，那也會(huì)讓你觸景生情，更加傷心。

　　我也嘗試過瘋狂的加班和各種興趣班。適當(dāng)?shù)貫樽约赫尹c(diǎn)事情真的會(huì)轉(zhuǎn)移你的注意力。至少如果你有事情要做，你不會(huì)一個(gè)人閑著。

　　但如果你故意把時(shí)間安排得滿滿的，這些事情就會(huì)變成上癮的麻醉劑。你用它們來麻醉失戀帶來的痛苦，但它們也會(huì)讓你依賴。

　　你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)，只要是空的，巨大的差距會(huì)讓你更不知所措，找不到方向，會(huì)打亂你正常的生活節(jié)奏，讓你的生活更不正常。

　　比如我一開始報(bào)了烘焙課和瑜伽課，上課沒時(shí)間難過，下課一個(gè)人走在路上，悲傷加倍。

　　于是我又報(bào)了一節(jié)英語課，每天把自己扔到半夜，但即使我強(qiáng)迫自己24小時(shí)有事情要做，我的大腦仍然會(huì)有一個(gè)小差距，我越沮喪，它就越反彈。

　　最終，它不僅沒有達(dá)到預(yù)期的效果，而且徹底打亂了自己的生活節(jié)奏，使自己的生活更加混亂。

　　03;記住備胎不等于新歡。

　　新歡是良藥。雖然備胎不一定是毒藥，但是，怎樣走出失戀的痛苦!絕對沒有療效。

　　許多人都有備胎，優(yōu)秀的美麗或富有的人，失戀后那些備胎都是一呼百應(yīng)的。

　　但備胎之所以是備胎，是因?yàn)樗鼈冏陨淼臈l件或外貌是你無法接受的。簡單來說，他們不是你選擇另一半的最佳人選。

　　人在失戀的狀態(tài)下，情緒低落的時(shí)候很容易退而求其次，如果備胎足夠主動(dòng)，那么轉(zhuǎn)正的又高了10%。

　　但是你捫心自問，接受備胎你會(huì)從悲傷中走出來嗎?你開心嗎?

　　答案是不可能的。新歡之所以能讓你忘記舊愛，是因?yàn)槟愕目鞓泛妥⒁饬τ辛诵碌乃奚?，備胎只是你自欺人的避難所。

　　另外，草率接受備胎，你還增加了一個(gè)煩惱，明明沒有和他們聊天的沖動(dòng)，還要逼自己每天打卡聊天。

　　明明只想一個(gè)人靜靜地等一會(huì)兒，還得逼自己假裝很開心地和他們約會(huì)。

　　不能和愛的人在一起是痛苦的，勉強(qiáng)應(yīng)付不愛的人是極其疲憊的。