對于愛情。時間不能加速前進，新歡也不是隨傳隨到，大多數(shù)人還是要靠自己去熬，自己去消化。所以今天我們一起看看，怎樣走出失戀的痛苦!
一，怎樣走出失戀的痛苦
01;不要壓抑自己的情緒，快哭。
我不樂觀，但我是一個很有面子的人。相處了十幾年的老朋友從來沒有見過我流過眼淚。他們還開玩笑罵我冷血。
當時失戀的時候，也沒有在人前哭過，最多實在忍不住的時候背過去，悄悄抹去眼角的淚水。
但是前三個月，我?guī)缀趺刻焱砩弦粋€人在家的時候，都會對著鏡子哭。
沒有理由，就像每天吃晚飯一樣，習慣性地突然哭，有時默默地哭，有時無視地哭。
我強烈推薦這種方法。眼淚真的有緩解情緒的作用?？捱^之后，難過當然會難過，但會覺得心里一下子輕松多了，不再那么壓抑，不再那么痛苦。
02;不要故意過度轉(zhuǎn)移注意力。
和大多數(shù)人一樣，剛失戀的時候，我瘋狂百度如何快速走出失戀的方式，很多人推薦什么讓自己忙起來，轉(zhuǎn)移注意力。
所以，我試著去旅行，旅行很放松，但陌生的環(huán)境會讓你感到更孤獨。假如你們也一起旅行過，那也會讓你觸景生情，更加傷心。
我也嘗試過瘋狂的加班和各種興趣班。適當?shù)貫樽约赫尹c事情真的會轉(zhuǎn)移你的注意力。至少如果你有事情要做，你不會一個人閑著。
但如果你故意把時間安排得滿滿的，這些事情就會變成上癮的麻醉劑。你用它們來麻醉失戀帶來的痛苦，但它們也會讓你依賴。
你會慢慢發(fā)現(xiàn)，只要是空的，巨大的差距會讓你更不知所措，找不到方向，會打亂你正常的生活節(jié)奏，讓你的生活更不正常。
比如我一開始報了烘焙課和瑜伽課，上課沒時間難過，下課一個人走在路上，悲傷加倍。
于是我又報了一節(jié)英語課，每天把自己扔到半夜，但即使我強迫自己24小時有事情要做，我的大腦仍然會有一個小差距，我越沮喪，它就越反彈。
最終，它不僅沒有達到預期的效果，而且徹底打亂了自己的生活節(jié)奏，使自己的生活更加混亂。
03;記住備胎不等于新歡。
新歡是良藥。雖然備胎不一定是毒藥，但是，怎樣走出失戀的痛苦!絕對沒有療效。
許多人都有備胎，優(yōu)秀的美麗或富有的人，失戀后那些備胎都是一呼百應的。
但備胎之所以是備胎，是因為它們自身的條件或外貌是你無法接受的。簡單來說，他們不是你選擇另一半的最佳人選。
人在失戀的狀態(tài)下，情緒低落的時候很容易退而求其次，如果備胎足夠主動，那么轉(zhuǎn)正的又高了10%。
但是你捫心自問，接受備胎你會從悲傷中走出來嗎?你開心嗎?
答案是不可能的。新歡之所以能讓你忘記舊愛，是因為你的快樂和注意力有了新的宿舍，備胎只是你自欺人的避難所。
另外，草率接受備胎，你還增加了一個煩惱，明明沒有和他們聊天的沖動，還要逼自己每天打卡聊天。
明明只想一個人靜靜地等一會兒，還得逼自己假裝很開心地和他們約會。
不能和愛的人在一起是痛苦的，勉強應付不愛的人是極其疲憊的。
