分手是痛苦的，有時(shí)你知道應(yīng)該分開，但仍然會糾結(jié)。但是，首先我們必須判斷，現(xiàn)在是否應(yīng)該分開。如何知道什么時(shí)候該分手？我們來看看以下的內(nèi)容。

　　問問自己的感覺。想想看另一個(gè)人是否有無法接受的缺點(diǎn)。您期望TA有什么變化?但是換個(gè)角度考慮一下，對方也許也希望你在這方面做出讓步和改變。也有一個(gè)方法，就是不斷暗示自己能接受對方這個(gè)缺點(diǎn)，大聲對自己說“我可以接受TA是一個(gè)大懶”。接著又問自己，為了保持這種關(guān)系，做出這種犧牲真的值得嗎?若回答是，不妨接受對方目前的處境，不要嘗試去改變。

　　對于如何知道什么時(shí)候該分手來說，假如對方的缺點(diǎn)確實(shí)讓你無法忍受，但是又無法改變，那就是分手的時(shí)候了。

　　也許你們與彼此信仰不同的宗教信仰。假如雙方的宗教信仰有很大的沖突，你們都不愿意妥協(xié)，不愿改變信念，那就是分手的時(shí)候了。

　　想想自己的問題。你們之所以要分手，可能是因?yàn)槟銈儾荒芙鉀Q自己某個(gè)方面的問題，比如沒有安全感，害怕被拋棄，但是這種感覺其實(shí)在別人的戀愛中也會出現(xiàn)，這很正常。舉例來說，你的前男友劈腿了，你也因此受了很大的傷害，所以在現(xiàn)在這段愛情中，你怕自己深陷其中，覺得自己快要愛到無法自拔，打算提出分手。那不是分手的好理由。要做的就是戰(zhàn)勝自己的恐懼，不要選擇逃避。

　　若覺得自己有問題，不妨與愛人說清楚，也許你們兩個(gè)人一起努力，可以找到解決的辦法。

　　想想自己不愿分開是否只是不想傷害對方。假如你是那種非常體貼別人感情的人，你也許知道不該這樣，但是卻不忍說出口。但是，要知道，你與對方因?yàn)橥槎ハ喾龀?，對TA就是一種傷害。讀一讀“不再當(dāng)老好人”的文章，也許能幫上忙。

　　若知此情已無前程，不妨快刀斬亂麻，這樣做更有利于彼此。這樣你就能為TA留出更多治療傷痛的時(shí)間，從而有機(jī)會繼續(xù)尋找合適的對象。

　　選擇一個(gè)合適的時(shí)機(jī)，當(dāng)然更好。但是永遠(yuǎn)不能因?yàn)楦鞣N假日而來，如生日、婚禮、情人節(jié)、圣誕節(jié)等等，家人也別別說出口。這種假期是永無止境的，你永遠(yuǎn)也找不到一個(gè)合適的日子來提出分手。

　　想著自己不敢談?wù)摲质?，是否因?yàn)楹ε鹿陋?dú)。對于如何知道什么時(shí)候該分手來說，有人不敢說分手，是怕分手之后，自己一個(gè)人太孤單。為避免孤單，即使知道彼此不適合，還是愿意維持這種關(guān)系，這樣做對彼此都是不公平的，其實(shí)對自己也是不公平的。因?yàn)槟阍趹賽壑?，你很難找到真正適合自己的人。

　　樂于接受一個(gè)事實(shí)，即不再愛對方或不再愛自己。事實(shí)上，我們都不知道什么樣的人才真正適合自己，要什么樣的人來拜訪。有時(shí)喜歡的人不喜歡你，而喜歡你的人你自己卻不喜歡。這種感覺讓人受到傷害，但是雙方都沒有錯(cuò)。情感與愛情并非靠強(qiáng)制而來。也許以前你們彼此深愛過，現(xiàn)在有這種感覺嗎?把自己的感覺奉獻(xiàn)出來，可以幫助你更快地作出決定。