與女友分手后，許多男生會(huì)因放不下，于是急忙收起，死纏爛打，然后磨滅了女友最后一份留給自己的感情，導(dǎo)致挽回?zé)o望。那么和女朋友分手后怎么挽回呢？

　　第一，要控制好情緒，讓自己恢復(fù)理智。

　　由于分手后的男人是感情上的不理性，所以剛分手的男人一般無法面對(duì)分手這一事實(shí)?？傁胂髮?duì)方還是愛自己的，覺得對(duì)方不開口挽留是因?yàn)樽宰疠^強(qiáng)，覺得對(duì)方分手也只是因?yàn)橛幸x開的原因。

　　離別后想這種事的人很多。她們總是時(shí)刻注意彼此的一舉一動(dòng)，希望從中找到彼此愛的證據(jù)，無心吃飯，無心工作。天天沉浸在自己編織的美夢(mèng)里，幻想著和彼此重逢時(shí)的模樣，卻始終不肯面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不敢去挽回對(duì)方。

　　對(duì)于和女朋友分手后怎么挽回來說，長(zhǎng)時(shí)間的相處，發(fā)現(xiàn)對(duì)方還沒有聯(lián)系自己就會(huì)越來越焦慮，越來越痛苦。即使最終發(fā)現(xiàn)對(duì)方已經(jīng)有新歡，也開始后悔。別只是沉溺于幻想，還得努力。要以大無畏的態(tài)度試圖挽回對(duì)方，用理智去贏得屬于你的愛。

　　第二，抓住挽回的節(jié)奏和時(shí)間。

　　要想挽救有困難，一方面要看分手的情況，另一方面要抓住挽回的時(shí)間。俗話說，站在風(fēng)口上豬就能飛起來。許多事，只有順勢(shì)而為，才能以較少的代價(jià)取得較大的利益。這句話用于挽回，實(shí)際上也同樣適用。

　　許多朋友在挽回時(shí)，其實(shí)每一個(gè)方面都可以做得很好，可正是因?yàn)椴荒苷_把握挽回的時(shí)機(jī)，把握錯(cuò)了，所以導(dǎo)致挽回的過程被反復(fù)拉長(zhǎng)。

　　離婚后，很多人就知道要吸引別人了。但是許多朋友在剛剛分手的幾天后，就在朋友圈里大肆炫耀，這顯然是錯(cuò)誤的。變革需要時(shí)間。

　　第三，重新經(jīng)營(yíng)生活，提升自我。

　　這一點(diǎn)很重要，因?yàn)槲覀円嬖V前任：我離開你后，我的生活會(huì)更好。實(shí)際上是在心理上干涉了另一方?，F(xiàn)在任看到我們?nèi)绱嗣篮玫娜兆樱矔?huì)想：離開我以后怎么過得那么好，當(dāng)初是我拉低了自己的生命?

　　和女朋友分手后怎么挽回簡(jiǎn)而言之，就是再談一次戀愛，這一次，她愛的不是原來的你，這段關(guān)系也不是前一段關(guān)系，所以重建關(guān)系很重要。

　　每當(dāng)一段正常的戀愛分手，分手方提出分手，都不可避免地會(huì)有內(nèi)疚，即使她的內(nèi)疚只有一點(diǎn)，但也會(huì)強(qiáng)迫她在分手后一段時(shí)間，想要彌補(bǔ)你。

　　多年來，許多人都為挽回的過程而焦急，是否能重回往日的甜蜜時(shí)光，其實(shí)，如果關(guān)系沒有重建，僅僅是簡(jiǎn)單的修修補(bǔ)補(bǔ)，彼此之間的問題就沒有實(shí)質(zhì)性的解決，這樣的和好只是暫時(shí)的。

　　情感最怕的就是重復(fù)重復(fù)，二次傷害，慢慢地讓對(duì)方失去了自信，所以挽回本身就是重塑自我、提升自我的過程。