真正付出一段感情，如果不是這段感情已經(jīng)到了天平座的盡頭，誰會想離開?也許此刻，你因為各種原因不得不分手，可能是父母，可能是愛不夠，也可能是其他不可抗拒的原因。那么分手之后很痛苦怎么辦呢？
1、給自己和彼此一個冷靜期。
彼此分手，如果真的相愛，難免會痛苦，但不管是什么原因，既然提出分手，就意味著你們之間真的會有一些問題。而這些問題，即使現(xiàn)在不提分手，以后也會因為這件事沒有解決而分手。
所以對于分手之后很痛苦怎么辦來說，當一方提出分手時，建議你們先冷靜下來。雙方冷靜地思考你目前分手的事情是否真的無法解決，是否是你們感情中無法走出去的障礙。假如是，那就當長痛不如短痛。如果沒有，試想解決辦法，看看如何解決這個問題對你來說是最好最合適的。
2、不要假裝堅強，讓眼淚掉下來。
當你真的很難過的時候，其實通過工作、學習或者五個知己聊天只會讓你更難受。為什么呢?
雖然你可能在尋找其他東西來填補你的空虛時間，但事實上，你可能需要和別人一起笑，或者你根本不能工作，但強迫自己集中精力。最終，雙方都無法兼顧。
所以小編建議，如果你真的很難過，不要強迫自己假裝堅強，關上門，讓眼淚掉下來。相反，這將是你更好的情感宣泄。
3、冷靜下來后，分析你的問題。
當你的情緒平靜下來時，你不妨分析一下。有必要分手嗎?你必須分手嗎?如果你不分手，你的未來會怎樣?如果你們分手了，你們將來真的會更好嗎?
分手之后很痛苦怎么辦？如果你真的喜歡對方，不妨認真考慮以上問題，哪怕是為了彼此的關系尋找出路。
但無論如何，如果你發(fā)現(xiàn)這段關系不能繼續(xù)愛，愛對彼此不好，那么你就不必給自己那么大的壓力。每一段感情都不一定有結果，而你只是沒有遇到合適的人，讓自己在這段感情中自由，也許是你最好的結局。
