大多數(shù)情侶在分手時(shí)情緒失控，很難聚在一起。后來，當(dāng)他們想要恢復(fù)時(shí)，他們采取了錯(cuò)誤的方式，導(dǎo)致關(guān)系完全僵局。我們最常見的錯(cuò)誤方式是死纏爛打，最后被對(duì)方刪除黑，那么分手了怎么挽回呢?
1.首先冷凍關(guān)系，及時(shí)止損。
當(dāng)你們的關(guān)系陷入僵局時(shí)，她對(duì)你的負(fù)面情緒可以說達(dá)到了最高水平。如果你在這個(gè)時(shí)候再次糾纏，只有一個(gè)結(jié)局，那就是對(duì)方的歇斯底里和爆炸。因此，正確的處理方法應(yīng)該是及時(shí)凍結(jié)關(guān)系，接受你們分手的事實(shí)，減輕對(duì)方的壓力，緩和你們的關(guān)系。如果暫時(shí)不適合練習(xí)，就要淡出視線，斷開聯(lián)系。對(duì)于分手了怎么挽回來說，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，無論你做什么，說什么，你都沒有說服力。她認(rèn)為你在欺騙她。糾纏只會(huì)消耗她最后的耐心。
2.識(shí)別關(guān)系，減少需求。
許多男孩認(rèn)為女孩提出分手，我不同意，那么我們還是戀人，你必須接我的電話，不要和其他異性走得太近。但當(dāng)一個(gè)女孩和你分手時(shí)，她不是在征求你的意見，而是在通知你，所以無論你怎么想，你都沒關(guān)系，你沒有權(quán)利約束她，她也沒有義務(wù)與你合作。所以現(xiàn)在最重要的是重新認(rèn)識(shí)你們的關(guān)系。如果你想恢復(fù)，你必須有一種界限感，減少你對(duì)她的情感需求。你現(xiàn)在的極限是普通朋友。不要超越這個(gè)界限。當(dāng)你不再糾纏和攻擊時(shí)，女孩會(huì)重新認(rèn)識(shí)你，改善她們的態(tài)度。
3.二是提升自己，尋求突破。
恢復(fù)不是表面上的復(fù)合，而是再次贏得她的心，所以自我完善和建設(shè)非常重要，如果你只是短時(shí)間假裝改變，即使恢復(fù)感情，很快就會(huì)重復(fù)同樣的錯(cuò)誤，讓她看到你改變的決心，只有當(dāng)你看起來新的時(shí)候，她才會(huì)愿意回到你身邊。當(dāng)然，一開始要建立好朋友圈，讓女生關(guān)注你的變化。
4.最后積極表達(dá)，建立新的溝通模式。
分手了怎么挽回？思想不統(tǒng)一，兩個(gè)人很難聊到一起，沒有未來。所以在和愛人交流的時(shí)候，一定要給對(duì)方積極的回應(yīng)，提供對(duì)方想要的情感價(jià)值。女人需要被理解，被照顧，你需要采取行動(dòng)。假如你一味的堅(jiān)強(qiáng)，和以前一樣，那么她想給你機(jī)會(huì)也做不到。要建立新的溝通模式，相互接受，解決關(guān)鍵問題。
