因為在愛情中有太多的期望，所以分手后產生遺憾、痛苦也是很正常的一件事，為此，今天我們就一起看看，如何走出失戀的痛苦,很愛他但是分手了!
一，如何走出失戀的痛苦
1.學會享受失戀的痛苦，這是你愛過的證據!
一位朋友說：如果你想擺脫失戀的痛苦，首先你應該學會享受失戀的痛苦，因為這是你愛的證據!分手也是愛的一部分。如果分手后沒有痛苦，那就證明你沒有愛過。事實上，當你學會享受失戀的痛苦時，你會變得冷靜。雖然痛苦，但不要互相打擾。慢慢地，你會覺得這些痛苦沒什么，只是分手后的正常狀態(tài)。
他說得對。分手也是愛情的一部分。如果你不接受，你就不能放手。只要你用心去愛，分手后就會痛苦，不僅僅是你。接受分手的事實，享受分手的痛苦，剩下的給時間去處理。
2.運動、旅行、吃喝玩樂都很有用!
一位讀者說：分手后最害怕的是一個人呆著，這只會讓痛苦翻倍。你必須讓自己忙碌、鍛煉、旅行、吃飯、喝酒和玩耍。無論如何，只要你忙碌，它就非常有效。失戀的人最害怕孤獨。只要他們不孤獨，他們就不會痛苦。根據我的經驗，運動中的汗水是最有效的。當你足夠累的時候，失戀和痛苦不叫事。運動后洗個澡，睡個好覺，一切都會消失。
似乎每個失戀的人都會變得精力充沛。即使是平時睡在的人，失戀后也會因為想得太多而失眠。也就是說，一個人在那里不停地思考，不知道精力從何而來。所以這個時候，你需要讓自己忙起來，讓自己累一點。你已經足夠累了，消耗了你的精力，很快你就會好起來。
3.拼命工作是對抗失戀的好方法!
一位朋友說：當我第一次失戀的時候，我和很多人一樣痛苦。我總是一個人哭，一個人吃飯，一個人看電影。我以為如果我慢慢適應一個人的狀態(tài)，我可以擺脫失戀的痛苦，但事實并非如此。相反，它變得越來越痛苦。我不想這樣做，所以我開始努力工作。我只想把工作做好。我什么都不想。我每天加班。不管老板給不給錢，都無所謂。一個月后，我恢復了正常。雖然我還能想到分手，但一點也不痛苦，因為它已經成為過去。
失戀后用工作轉移痛苦是一種很好的方運動、旅行一樣，都是讓自己忙起來，不讓自己一個人呆著。至于選擇哪種方法，就看你個人了。反正只要你愿意，用自己喜歡的方式緩解痛苦是很有用的。
4.開始一段新的關系，用愛心痛
最后，如何走出失戀的痛苦，對于新歡很多人選擇這樣做。但是需要注意的是，不要只是為了緩解失戀的痛苦而墜入愛河，這對對對方來說太不公平了，因為你只是在利用他。你可以開始一段新的關系，但你應該有愛的成分。不要隨便找個人談戀愛，否則很可能會產生相反的效果。
