怎么理智對待分手？分手是一件非常痛苦的事情，尤其是那些被分手的人，會(huì)經(jīng)歷五個(gè)階段：拒絕承認(rèn)、憤怒、討價(jià)還價(jià)、沮喪，直到最后平靜地接受。最不舒服的是中間三個(gè)階段，很容易控制自己的情緒，做一些讓自己后悔的事情。在這里，我想說，如果有一天你面臨分手，我希望你不能成為情感的奴隸，給對方留下最后的尊嚴(yán)。
首先找到分手的真正原因。
有很多人告訴我，老師，我根本不知道她為什么跟我分手，我做錯(cuò)了什么?分手的原因很奇怪，但這些方面很常見，即信任、性格和不忠。這三個(gè)方面可以歸結(jié)為許多沖突。只有真正找到分手的根本問題，才能知道接下來該怎么辦，挽回或者放棄。
其次控制情緒，絕不能糾纏。
要知道，感情中最忌諱的就是糾纏。糾纏意味著綁架對方，綁架自己。當(dāng)你一直糾纏對方的時(shí)候，只會(huì)給她帶來無盡的厭惡，不可能有一點(diǎn)心軟。你越糾纏她，她就越不舒服，她的反應(yīng)就越激烈，甚至說惡話，做讓你更痛苦的事。豈不是得不償失?這種損人不利己的行為，明事理的人都不會(huì)去做，所以情緒控制是最重要的。
最后轉(zhuǎn)移關(guān)注點(diǎn)，把重心放到自己身上。分手的原因你也明白了，有必要研究一下自己在這段關(guān)系中做得不夠好，導(dǎo)致兩人沒有攜手走下去。發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，讓自己陽光明媚，豐富生活，優(yōu)秀優(yōu)秀，下一個(gè)更好~。
