分手，無論是主動還是被動，只要你以前真的愛過，你的心總是不舒服。我經(jīng)?？吹接腥朔质趾?，整個人烏云密布，失去了它。更嚴(yán)重的是，他整天用眼淚洗臉，很難振作起來。那么，分手后怎么走出來呢?
第一步，不要留下遺憾，讓自己放棄。
分手后，很多人會想要恢復(fù)，沒關(guān)系，我不認(rèn)為這是一件可恥的事情。舒適區(qū)呆了很長一段時間，突然改變了，任何人都會害怕未來。也許你對這段關(guān)系還有一點希望。在這種情況下，去做你想做的事。如果你能復(fù)合，請珍惜這個機(jī)會，回顧以前的問題，一起改進(jìn)和努力工作。對于分手后怎么走出來來說，如果復(fù)合失敗，你可以放棄，也不會后悔沒有再爭取。從另一個角度來看，分手后可能不會遇到更好的，但不分手就不會遇到更好的。(我個人認(rèn)為分手后最好不要復(fù)合)
第二步，切斷所有的聯(lián)系方式。
處理愛情中的所有物品，但不要強(qiáng)迫自己忘記ta。曾經(jīng)的戀人，剛分手的時候怎么能馬上忘記?這個時候，他們越強(qiáng)迫自己，就越會產(chǎn)生負(fù)面影響。最后，他們可能不僅忘記了，還會影響自己的情緒，責(zé)怪自己。所以，先處理好聯(lián)系方式和以前的項目，減少想到ta的機(jī)會，告別過去。盡量避免想到ta。即使你想到了，也不要沉浸太久。記得清楚地告訴自己，這段關(guān)系已經(jīng)結(jié)束了。
第三步，轉(zhuǎn)移你的注意力。
我的意思不是進(jìn)入一段新的關(guān)系，以走出最后一段關(guān)系為目的的草率的溝通只是傷害別人和自己。從開始，人們不必墜入愛河，也不必依靠新的關(guān)系走出來。我們可以把注意力集中在愛好、朋友、家人和工作上。雖然一開始我們可能會時不時地想起我們的前任，但當(dāng)我們專注于過自己的生活時，我們會發(fā)現(xiàn)我們想起對方的時間越來越少。
第四步，時間真的可以治愈一切。
事實上，我們不僅僅是愛上一個人，我們愛的是一種人。很多時候，分手后的痛苦可能只是來自于不情愿、不情愿、對未來的擔(dān)憂和恐懼。也許你沒有你想象的那么愛對方。你只是畫了一個名為我愛ta的監(jiān)獄，自己跳了進(jìn)去。你認(rèn)為這個監(jiān)獄很深，很難跳出來，但事實上，這個監(jiān)獄的墻是你自己建造的。對于分手后怎么走出來來說，你有最終決定權(quán)。當(dāng)你認(rèn)為這不是什么時，你可以很容易地跳出來。所以，不要害怕。分手沒有你想象的那么可怕。過了一段時間，你仍然可以過上豐富多彩的生活。
分手不是愛的結(jié)束，而是新生活的開始和希望。
