以前在一起的時(shí)候，所有的經(jīng)歷，分手后特別不甘心，越不甘心，越不能出去。一開始，他提到了分手。當(dāng)時(shí)，我覺得我的世界即將崩潰。我真的很愛他。分手后，她整晚都睡不著，狀態(tài)很差?！?/p>
對(duì)于某些人分手對(duì)它們的打擊特別的大，有一些人陷入失戀的痛苦好幾年也走不出來。
分手了還是放不下怎么辦，有些人甚至對(duì)愛情感到失望，拒絕再次愛上別人，甚至做出一些極端的行為，讓自己一直處于那種悲傷的情緒中。
1、分手后你為什么放不下?
知道對(duì)方不值得，知道對(duì)方可能已經(jīng)不愛自己了，但心里還是放不下，想挽回對(duì)方。
因?yàn)閮?nèi)心太痛苦，甚至想放下自尊，在網(wǎng)上卑微求復(fù)合，所有理性或非理性的做法都被使用了。
事實(shí)上，這是很常見的。也許當(dāng)你第一次分手時(shí)，你可能不想拯救對(duì)方。你想放下它，但你發(fā)現(xiàn)你不能放下它。你心里掙扎著，很痛苦。因此，你有了恢復(fù)的想法，想結(jié)束這種痛苦。
為什么放不下呢?是因?yàn)楹軔勖?也許并不是。
美國(guó)哈佛大學(xué)社會(huì)心理學(xué)家丹尼爾·魏格納的一個(gè)實(shí)驗(yàn)。他要求參與者盡量不要想象一只白熊。結(jié)果，人們的思維強(qiáng)烈反彈，一只白熊的形象很快出現(xiàn)在他們的腦海中。
所以，當(dāng)你拼命暗示自己，我要忘記他，越是克制，越是深刻，越是忘不掉。
當(dāng)你試圖強(qiáng)迫自己放下一個(gè)人和一段關(guān)系時(shí)，你會(huì)想強(qiáng)迫自己不要想到一只白熊，你越想盡快忘記對(duì)方，盡快放下，相反，對(duì)方會(huì)繼續(xù)在你的腦海中徘徊，印象會(huì)繼續(xù)加深!
失戀的痛苦也就一直持續(xù)且越來越大。
愛上一個(gè)人很難，忘記一個(gè)人更難，就像你看到的文案一樣:即使你的心忘記了他，細(xì)節(jié)也會(huì)提醒你想起他?！?/p>
分手了還是放不下怎么辦，所以，忘掉一個(gè)人最好的方式，從來都不是刪除和拉黑，而是不刻意，不勉強(qiáng)。
男女朋友戀愛分手之后有必要挽回嗎?事實(shí)上，這個(gè)問題應(yīng)該根據(jù)情況來看，不能一概而論，有些分手真的不需要恢復(fù)，三種觀點(diǎn)不一致，原則錯(cuò)誤，不可調(diào)和的矛盾;如果只是因?yàn)橐恍┬〉恼`解或沖動(dòng)，兩個(gè)人的關(guān)系很好，這種情況，也許試圖消除誤解，更多的溝通，也許仍然有機(jī)會(huì)恢復(fù)。
