當(dāng)我們?cè)趷矍橹新綍r(shí)，它是甜蜜和美麗的，仿佛世界上只有你和我;此時(shí)，我們的大腦也沐浴在內(nèi)啡肽中。它讓我們興奮，笑，甚至依賴成癮。
這就是我們渴望愛情，追求親密關(guān)系的源動(dòng)力，人類會(huì)本能地深入兩個(gè)人的聯(lián)系。
因此，復(fù)合只代表一個(gè)新的開始，恢復(fù)是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，復(fù)合不是終點(diǎn)，維持長(zhǎng)期的親密關(guān)系是生活的幸福。大家可以通過文末公眾號(hào)找到我無(wú)償咨詢?nèi)魏吻楦须y題!
分手后又和好了要注意什么，幸運(yùn)的是，我們已經(jīng)掌握了一些維護(hù)長(zhǎng)期親密關(guān)系的秘密。
一：戀人之間為什么會(huì)有溝通問題
為什么我們對(duì)最親近的人如此敵意?因?yàn)轭A(yù)期。他是你要求最高的男朋友，她是你最喜歡的女朋友。你對(duì)他的期望很高，你把他計(jì)劃進(jìn)自己的未來，結(jié)果他沒有做到。積累多了之后，你會(huì)很失望。
失望的過程是相互的，戀愛中最痛苦的事情，就是因?yàn)槭鵂?zhēng)吵。每一次爭(zhēng)吵都會(huì)給愛情抹上陰影，每一次爭(zhēng)吵都會(huì)給未來增添一個(gè)問號(hào)。
雙方的期望都被失望打破了，沒有人喜歡對(duì)方;認(rèn)為對(duì)方是不可改變的，你不愛我，分手是痛苦的結(jié)果。
但是實(shí)際上情感是妥協(xié)，或者說是在妥協(xié)和維持自我中找一個(gè)平衡點(diǎn)。愛情永遠(yuǎn)是兩個(gè)人的事，你是兩個(gè)人的結(jié)合，肯定會(huì)有劃痕，肯定會(huì)有磕磕絆絆，肯定會(huì)有爭(zhēng)吵。
為什么許多戀人過著幸福的生活，因?yàn)樗麄冎廊绾卫硇缘乩斫膺@些矛盾，認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)，會(huì)理解別人，會(huì)理解別人，會(huì)放棄自己的一些自我要求，些自我，他們的感情可以結(jié)束。
你已經(jīng)把他當(dāng)親人了，你才會(huì)跟他發(fā)脾氣。我們會(huì)對(duì)父母和愛人發(fā)脾氣，但從不對(duì)同學(xué)和同事發(fā)脾氣。
原因就在這里，因?yàn)槲业膼廴?，我的家人，是我周圍最親近的人，他們不會(huì)離開我，他們會(huì)習(xí)慣我，我會(huì)發(fā)脾氣，我希望你們都能很好。
為什么不把自己的這個(gè)心境說出來呢，所以好好說話，好好溝通真的比什么都重要。
如何在感情上提高溝通能力，如何越吵越愛，我們?cè)谖哪┪⑿殴俜劫~號(hào)的文章中分享了很多!
二：解決舒適感的問題
很多時(shí)候，我們給對(duì)方的愛，包括積極的和消極的。例如，當(dāng)我今天遇到一件非常不舒服的事情時(shí)，我會(huì)回來和你談?wù)劇?/p>
當(dāng)許多人墜入愛河時(shí)，他們只學(xué)會(huì)保持自己，只學(xué)會(huì)看到自己的感受，卻忽視了對(duì)方的感受。經(jīng)過更多的自我情緒傾訴，過度的負(fù)面情緒會(huì)超出對(duì)方的承受范圍。
月滿則虧,水滿則溢。對(duì)方受不了，不能有更多的空間接受你，對(duì)方會(huì)怎么辦?對(duì)方會(huì)選擇逃避，離開，分手。
就這么一個(gè)簡(jiǎn)單的道理。兩個(gè)人就像刺猬和雞蛋的愛，這根刺就是你的負(fù)面情緒。你想擁抱他卻是刺傷了他。
也許當(dāng)你克制自己的負(fù)面情緒，想清楚對(duì)方的情緒，表面的刺褪去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你們兩個(gè)都是白雞蛋。
只要把矛盾讓對(duì)方不舒服的點(diǎn)去掉，讓對(duì)方看到對(duì)方之間沒有傷害，給予安全感去理解。這時(shí)候你們會(huì)重新?lián)肀г谝黄稹?/p>
三：用心錨效應(yīng)解決溝通問題
分手后又和好了要注意什么，什么叫溝通，溝的是態(tài)度、通的是情緒，而并不是事情的本身。所謂心錨效應(yīng)，就是你聊天時(shí)傳達(dá)給對(duì)方的情緒和態(tài)度，總會(huì)影響以后的情緒生活。
我們要修復(fù)與丈夫的關(guān)系，盡量利用心錨效應(yīng)，合理解決問題。該怎么種下心錨呢?比如你和男朋友冷靜下來做溝通，可以說:
“其實(shí)我覺得你之前對(duì)我真的挺好的，挺包容我的。我之前是不是很能作啊。我以前對(duì)你的要求可能太高了，我們以后就不吵架了，好嗎?”
第一句：我覺得你其實(shí)挺能包容我的，對(duì)我也挺好的。先給男朋友貼上優(yōu)點(diǎn)，帶上高帽。自己先服下軟，可以讓聊天更順暢。
第二句：親愛的你之前也挺寬容我，我之前確實(shí)挺能做的。描述過錯(cuò)，描述之前的狀況，與現(xiàn)在無(wú)關(guān)，自己已經(jīng)變化了。
第三句：我之前對(duì)你要求可能太高了。減輕對(duì)方的壓力，但同時(shí)，他們?nèi)匀徽驹诨橐龅闹鲗?dǎo)地位。
第四句：我們之后不吵架了，好不好?展示你目前的態(tài)度，安撫甚至控制對(duì)方的情緒，創(chuàng)造你自己的身份?，F(xiàn)在我放下了。我希望你能冷靜下來。
如果你想學(xué)習(xí)更多的情感管理方法，或者目前遇到困難的情感問題，可以在下面的結(jié)尾尋求幫助!
情感相處不僅僅是一種本能，更是一種后天可以學(xué)習(xí)的技能!希望大家在愛的真誠(chéng)的同時(shí)，可以愛的更加聰明!
