分手后，很多人都不意相信一個如此愛自己的人。他們怎么能說要走，所以他們會不斷地發(fā)送信息和轟炸.乞求和好，甚至問為什么要這樣對你?為什么要分開?分手了怎么調(diào)整自己的狀態(tài)?
一、分手了怎么調(diào)整自己的狀態(tài)?
1.不要讓自己處于感情的低位
雖然分手是因為矛盾和跑得不好，但當對方對你有防御性和厭惡性時，你不應該乞求和做任何操作和行為來留住對方，這只會讓對方覺得離開你是對的。
你們的關(guān)系很低，因為你過度暴露了你的需要感。你對他來說很容易得到。那么他根本不需要維持這種關(guān)系，因為你會按照他的意愿去做，那么他就不會珍惜你了。
2.不要等待對方主動
有些人可能會認為，只要他關(guān)心我，他就會聯(lián)系我。通常，這種心理會使雙方錯過最合適的機會來消除誤解，導致雙方無法回頭。
不要等待對方主動聯(lián)系你，你也可以主動聯(lián)系對方，但我們不會做一些關(guān)于情緒恢復的事情。不要過度暴露需求感。一旦你的需求高于對方，你的位置就會低于對方，所以你需要控制天秤座的位置。
在不暴露自己需求的情況下，主動聯(lián)系對方，讓雙方在聊天過程中達到愉快的程度。
3.不要害怕聯(lián)系對方
許多人在分手后不敢聯(lián)系對方。他們擔心對方會怨恨自己或刪除聯(lián)系信息。當你第一次分手時，你不能經(jīng)常聯(lián)系對方并發(fā)送信息，但你可以在適當?shù)臅r候聯(lián)系對方。例如，您自己的心態(tài)已逐漸調(diào)整。此時，您可以聯(lián)系對方。
因為在這個時候，你不會承認任何讓對方難堪的行為。你可以正常地與對方溝通。首先，你可以以朋友的狀態(tài)與對方聯(lián)系，然后慢慢引導對方回到情感話題，營造一種模棱兩可的氛圍，讓對方感覺像以前不在一起時的模棱兩可。
不要總是害怕彼此接觸或害怕彼此有新的愛，因為一旦你有這樣的情緒，你的狀態(tài)會變得非常不確定，消極的情緒和消極的能量在你身上，那么你的操作就不會有太大的影響。
