“曾經(jīng)有一份真摯的愛情擺在我面前，我沒有珍惜，等到失去后才后悔，世界上最痛苦的就是這樣。”過去，這只是一句臺(tái)詞，但現(xiàn)在，它已經(jīng)成為失戀者心中的一聲吶喊，是心碎的聲音，是瀟瀟淚水下的孤獨(dú)。失戀是痛苦的，只有失戀的人才能理解。千言萬語都是眼淚。那么分手后多久才能走出來?
一、分手后多久才能走出來?
1、讓自己忙起來
一旦你無所事事，各種各樣的想法都會(huì)占據(jù)你的大腦，尤其是像失戀這樣重要的事情。當(dāng)沒有其他東西占據(jù)你的內(nèi)心空間時(shí)，它總是漂浮在你的腦海中。
試想一下，生活不僅僅是現(xiàn)在，還有詩和遠(yuǎn)方，還有很多有趣的事情等著你去做。
你可以找到自己的興趣點(diǎn)，投入其中，讓自己忙起來。
可以培養(yǎng)一種新的愛好，比如健身、舞蹈訓(xùn)練等。也可以請(qǐng)朋友出去吃喝逛街，換個(gè)新發(fā)型，改變心情。
還可以改變環(huán)境，讓自己出去旅游。
總之，只要是你能想到的，能讓你忙起來，你就可以去做，這樣你就沒有閑暇時(shí)間去想失戀帶來的痛苦。
久而久之，你會(huì)發(fā)現(xiàn)失戀的痛苦已經(jīng)消失，你也獲得了新的技能。
2、懂得傾訴
假如失戀后，你把自己封閉起來，很難擺脫失戀的痛苦。
這個(gè)時(shí)候，你要懂得說話。
男人解決煩惱的方法可能是通過喝酒來解決他們的煩惱，而女人緩解失戀痛苦的方法之一就是和她們最好的朋友交談。只要他們說出內(nèi)心的煩惱，倒出那些垃圾，他們就能暫時(shí)緩解痛苦。
多話的次數(shù)越多，痛苦的程度也就越少，當(dāng)你講述自己的失戀就像講述別人的故事時(shí)，你已經(jīng)成功地走了出來。
在一個(gè)社區(qū)姐妹被她的男朋友拋棄后，她發(fā)現(xiàn)我們想恢復(fù)，但我們不建議她在評(píng)估后恢復(fù)。一開始，她經(jīng)常和我說話，聊了幾個(gè)小時(shí)。
起初，她的聯(lián)系評(píng)級(jí)很高。后來，半個(gè)多月后，她的聯(lián)系頻率降低了。雖然我知道她還沒有完全擺脫失戀，但一開始她比較好得多，她對(duì)自己錯(cuò)誤的愛情觀和關(guān)系模式有著深刻的理解。
通過她的表情，我們幫助她了解自己的情緒，給出了一系列建設(shè)性的建議來緩解自己的情緒，給出了正確的戀愛觀念和正確的戀愛方式。
