曾經(jīng)的一切都只是回憶。如果你曾經(jīng)愛(ài)過(guò)，就不會(huì)留下遺憾。所以，朋友們，不要太刻意的執(zhí)著追求，堅(jiān)持下去，嘴里說(shuō)著“你還答應(yīng)了我什么”這些都不重要。每次經(jīng)歷一段感情，你都會(huì)成長(zhǎng)很多，學(xué)到很多，明白自己想要的是什么。分手的那一刻已經(jīng)不算了。為什么要永遠(yuǎn)執(zhí)著?分手多久能走出來(lái)?

　　第一，前七天——釋放自己。

　　在第一次分手的前七天，你仍然處于焦慮期。在這個(gè)時(shí)候，你沒(méi)有時(shí)間悲傷。你滿腦子都是難以置信和不相信的。如果你不相信，對(duì)方很容易分手。在這個(gè)時(shí)候，你甚至?xí)鷼猓?zé)罵對(duì)方是一個(gè)不負(fù)責(zé)任的人。在這段時(shí)間里，你的情緒會(huì)非常不穩(wěn)定。

　　一個(gè)合格的女孩(男孩)可以讓她最好的朋友或家人每天24小時(shí)陪伴她7天。因?yàn)槟愕那榫w不穩(wěn)定，你可能會(huì)做一些傷害自己的行為。有人陪伴你不僅可以確保你的安全，而且可以在一定程度上減少一點(diǎn)孤獨(dú)感。這個(gè)階段是最不舒服的。我相信所愛(ài)的人都有深刻的理解。

　　第二，中間兩周——掙扎，堅(jiān)持不去挽回。

　　經(jīng)過(guò)七天的憤怒，現(xiàn)在你的舞臺(tái)已經(jīng)達(dá)到了一個(gè)真正的悲傷階段。你開(kāi)始回憶起以前的美麗，你一起做了什么，吃了什么，在哪里玩，你的腦海里充滿了這個(gè)人的善良和你為什么要分手。

　　你開(kāi)始睡覺(jué)和吃飯，猜猜你做錯(cuò)了什么。在這個(gè)時(shí)候，你無(wú)法控制自己的思維。你只能做一些事情來(lái)分散自己的注意力。最好做一些需要大量體力的長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑和騎自行車。當(dāng)你的身體很累時(shí)，其他的悲傷會(huì)稍微減輕。

　　然而，在這段時(shí)間里，我們必須注意不要考慮恢復(fù)，因?yàn)橐坏┗謴?fù)失敗，就等于從第一階段開(kāi)始，重復(fù)這三個(gè)階段。男人無(wú)法理解這種矛盾的心理，這種糾結(jié)的痛苦可以說(shuō)是最痛苦的。

　　第三，最后一周——絕望，接受分手的事實(shí)，停止聯(lián)系。

　　在前兩個(gè)階段之后，事實(shí)上，你的心仍然很悲傷，但此時(shí)你不想恢復(fù)，你最終接受了你已經(jīng)分手的事實(shí)，這實(shí)際上是走出傷心的第一步。

　　有些女孩仍然不能完全放手半年或更長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)樗浅？咕芙邮芊志拥氖聦?shí)。接受后，她開(kāi)始相對(duì)簡(jiǎn)單的戒斷。有些人在一周內(nèi)就成功了，有些人接受弱者幾個(gè)月，但只要她真的戒掉，總有一天她會(huì)出來(lái)的。

　　分手多久能走出來(lái)?放棄其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是放棄與他的所有聯(lián)系和記憶紐帶。放棄聯(lián)系很簡(jiǎn)單。放棄記憶紐帶。例如，你過(guò)去常常在睡覺(jué)前抱著他睡覺(jué)?，F(xiàn)在你必須換一個(gè)替代品。例如，如果你開(kāi)始聽(tīng)歌曲或抱著一個(gè)洋娃娃睡覺(jué)，你應(yīng)該停止一切與他的記憶聯(lián)系在一起，直到你的生活中與他聯(lián)系的機(jī)會(huì)越來(lái)越小。