分手了，真的“忘不掉”是嗎?事實(shí)上，這并不是說(shuō)你不能忘記它，而是主要使用正確的方法。為此，現(xiàn)在我們繼續(xù)看看，怎樣忘記垃圾前男友要如何去做呢?
?、僭试S自己有一個(gè)悲傷的時(shí)間段
不管分手的原因是什么，這都是一件不好的事情，會(huì)有挫折感，悲傷是不可避免的。有些人說(shuō)控制自己的情緒很好，但當(dāng)他們實(shí)際上這樣做的時(shí)候，真的有那么簡(jiǎn)單嗎?
事實(shí)上，沒(méi)有必要強(qiáng)迫情緒控制，因?yàn)槌俗霾坏街?，你還會(huì)控制情緒“怨氣”積累在心里，有時(shí)可能會(huì)爆發(fā)。所以不要抵制自己的情緒，給自己一點(diǎn)時(shí)間，讓自己有時(shí)間，讓自己有時(shí)間?！氨瘋庇幸欢螘r(shí)間，流淚來(lái)發(fā)泄自己的情緒。
但不要一個(gè)人呆得太久，因?yàn)槟悴恢酪恍﹩?wèn)題，很容易進(jìn)入死胡同。所以你可以和好朋友或親戚交談，說(shuō)出你心中所有的不快。
?、诓灰偸窍脒^(guò)去的事情
很多人分手后，一直在回憶過(guò)去在一起的時(shí)光有多美好，他英俊的外表，他認(rèn)真的工作，他對(duì)自己很好。
這很容易導(dǎo)致一個(gè)人一直生活在幻想中，覺(jué)得自己還沒(méi)有分手。所以你可以做一些其他的事情來(lái)分散你的注意力，即使是一個(gè)短暫的忘記，這是有意義的，所以慢慢地，你對(duì)前男友的思念也會(huì)褪色。
分手后，如果你總是回憶起以前的美好事物，那么你也應(yīng)該考慮一些不開(kāi)心的事情，發(fā)揮中和的作用。經(jīng)常提醒自己為什么分手，性格不和，或改變，或家庭反對(duì)，對(duì)“忘記”一個(gè)人是有幫助的。
?、鄄灰?zé)怪自己
最后，怎樣忘記垃圾前男友要如何去做呢?其實(shí)，分手的原因有很多，但大方面可以分為前男友的錯(cuò)和自己的錯(cuò)，也就是說(shuō)，分手的原因可能是前男友的，也可能是自己的。
如果是前男友的錯(cuò)，不需要自責(zé)，甚至可以自信地說(shuō)自己做了自己應(yīng)該做的事情。他不后悔。難怪他不認(rèn)識(shí)泰山。
如果是你的原因，你可以反思你的錯(cuò)誤，但不要太自責(zé)。畢竟，你已經(jīng)分手了，事情已經(jīng)過(guò)去了。不管你有多自責(zé)，你都不能回到以前的感情。
