很多人之所以不能忘記一個(gè)人，是因?yàn)樗麄兘o了自己一個(gè)“她是我一生中最喜歡的”的錨。事實(shí)上，這個(gè)你非常喜歡的人是你自己的心理暗示。怎么快速忘掉自己喜歡的人，如果你想忘記一個(gè)人，你必須首先弄清楚你是如何愛上他的。
一、怎么快速忘掉自己喜歡的人
其實(shí)，在經(jīng)濟(jì)學(xué)中，這叫沉沒成本：這意味著當(dāng)你為一件事投入了很多時(shí)間、精力和情感時(shí)，你會(huì)想回到原來的地方。你越想回到原來的地方，你就越不能放手。你越不能放手，你投入的投入就越多。然后你會(huì)陷入一個(gè)無休止的循環(huán)。現(xiàn)在回想起你愛的人，不是你投入了大量的時(shí)間、精力和情緒。
忘記這個(gè)人，你首先要做的就是止損刪除所有與這個(gè)人相關(guān)的信息、聯(lián)系方式、照片、對(duì)象，讓自己與這個(gè)人完全隔離，避免對(duì)這個(gè)人有任何投資，一開始肯定會(huì)有點(diǎn)不習(xí)慣，過去的記憶會(huì)讓你很不舒服，甚至忍不住去找她。這些感覺實(shí)際上是一種幻覺，只要你活了幾天，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這種情緒就會(huì)慢慢消失。時(shí)間可以稀釋一切的概念真的不是吹噓，但前提是你必須把自己和這個(gè)人的信息隔離開來。
其次，你想要的是用新事物取代過去。人們的注意力是有限的。人們只能一刻關(guān)注一件事。當(dāng)你的注意力轉(zhuǎn)向做新事物時(shí)，過去的情緒會(huì)逐漸被你遺忘——你仍然有過去的記憶，但那些記憶不會(huì)讓你有強(qiáng)烈的情緒起伏，你可以冷靜地對(duì)待過去
這個(gè)新事物可以是人，也可以是事。有人說忘記一個(gè)人最好的辦法就是愛上一個(gè)新人。這是對(duì)的，但不要因?yàn)橄胪浤莻€(gè)人就找一個(gè)自己不喜歡的人談戀愛。相比之下，你永遠(yuǎn)不會(huì)忘記以前的那個(gè)人。這種行為很有風(fēng)險(xiǎn)，你還是要找喜歡的人談戀愛。
其實(shí)除了人，你也可以把它寄托在你的愛好上。比如你喜歡彈鋼琴，那你就瘋狂彈鋼琴;如果你喜歡讀書，那就瘋狂讀書。一方面可以分散你的注意力，另一方面可以提升自己。
如果你用太多這些方法，你會(huì)有一個(gè)非常奇妙的效果——分手后只難受幾天，你可以活蹦亂跳地投入新的生活。真的用了一次。
