斷開聯(lián)系的目的是讓你在分手后專注于自己和治療。與那些把你的生活搞得一團糟的人保持聯(lián)系會很難恢復正常的生活。分手斷聯(lián)后多久聯(lián)系，遠離前任，為自己創(chuàng)造一個適合治療、處理情緒和反思這段關系的環(huán)境。
一、想要挽回前任：大約1-2周
1、如果你想拯救你的前任，試著在1-2周后互相聯(lián)系。有些人在分手后使用“不聯(lián)系”的規(guī)則來拯救他們的前任。這是一個很好的方法，尤其是如果你的前任對是否分手猶豫不決。等待1-2周，給你的前任一些時間來意識到你的生活有多空虛。然后，給他們發(fā)信息或打電話，看看他們是怎么生活的。如果他們在此期間主動聯(lián)系你，告訴他們你需要一些時間來找出你想要什么。這種做法表明你仍在衡量你的選擇，他們可能更想把你帶回來。
2、斷線期結束后，重新聯(lián)系對方時，保持冷靜冷靜的態(tài)度。慢慢來，別擔心。向對方強調，你在斷線期間和其他朋友玩得很開心。不要讓對方覺得他們控制著局面，也不要讓他們覺得沒有希望。畢竟，只有前任后悔分手，你才能成功地和對方復合。如果你直接談論你的生活有多空虛，他們可能不會覺得你需要你。
二、如果你還沒有整理好自己的感受：這取決于你自己的需要
“不聯(lián)系”規(guī)則通常持續(xù)30-90天，但具體時間取決于你自己的需要。分手斷聯(lián)后多久聯(lián)系，分手的痛苦沒有嚴格的規(guī)定。如果你還沒有準備好繼續(xù)前進30天、60天或多少天，那就繼續(xù)斷開聯(lián)系?；ǜ嗟臅r間是正常的。我不知道我能出來多久。你想知道你是否準備好結束與對方的斷開聯(lián)系嗎?其中一種方法是問自己：“如果對方有了新對象，我會感到難過嗎?”如果你認為這沒什么，你可以結束斷開期!
