分手是痛苦的，思念是悲傷的，戀愛不珍惜，自由任性。分手，開始夜晚思念，但很多事情，很多人，很難回頭，很難回來。分手后想前女友，思念是一種難以形容的痛苦，所以分手，如何緩解和解決這種思念?
一、不要強(qiáng)迫忘記
分手，總是無緣無故地想到一個(gè)人，這是一種非常正常的心理反應(yīng)，畢竟，曾經(jīng)相愛，交流，留下很多難忘的回憶，習(xí)慣有女朋友陪伴，習(xí)慣有她在身邊，分手一段時(shí)間，沒有適應(yīng)，不習(xí)慣，自然會(huì)想到，想到思念對(duì)她有感情，不需要強(qiáng)迫自己忘記她，沒有必要強(qiáng)迫自己忘記，越不想想，想忘記，會(huì)忘記更多，順其自然。
二、不要心存芥蒂
分手，意味著命運(yùn)已經(jīng)結(jié)束，不要強(qiáng)迫，在分手之前，兩個(gè)人必須努力工作，做出改變，也不想成為今天的分手情況，一旦努力工作，仍然不能改變分手的結(jié)局，然后心寬，調(diào)整自己的情緒，對(duì)自己說兩個(gè)人不合適，注定沒有結(jié)果，快樂的微笑，聚在一起，忘記彼此的傷害和不滿，忘記那些痛苦的事情，不要恨對(duì)方，曾經(jīng)相愛，為什么痛苦如此僵硬，放手，也放手自己。
三、開始一段新的關(guān)系
分手了，想念前任很正常，可能是因?yàn)槭軅?，恨?duì)方，也可能對(duì)對(duì)方有感情，不愿意，自然不能忘記，但生活畢竟是他們自己的，向前走，不能回頭，然后好好利用一段時(shí)間整理他們的情緒，他們的心態(tài)，對(duì)自己說，過去，一切都過去了，不能活在過去，珍惜現(xiàn)在，開始一段新的關(guān)系，自然會(huì)隨著時(shí)間的推移，稀釋對(duì)前任的思念。
