分手對絕大多數(shù)人來說都是一件悲傷的事情。分手后總夢見前任，如果你在這段關(guān)系中投入了很多，或者這段關(guān)系非常深刻，或者，這段關(guān)系經(jīng)歷了太多的挫折可能會讓你很難放下。
一、分手后總夢見前任是什么原因
一個人做夢的原因之一是通過夢來消化現(xiàn)實(shí)中一些不可接受的事件所產(chǎn)生的負(fù)面情緒。例如，如果一個人分手了，分手會讓他非常悲傷和悲傷，所以他無法從概念的角度忍受這部分情緒。即使他們自己的負(fù)面情緒太強(qiáng)烈，也會成為一種內(nèi)在的創(chuàng)傷，即一種心理創(chuàng)傷。
因為分手產(chǎn)生的負(fù)面情緒超出了他們正常的承受范圍，如果他們不能消化這種事情，無疑會給自己帶來很大的壓力，影響他們的正常生活。夢可以在一定程度上解決這個問題。
人的睡眠分為幾個階段，其中一個階段是快速眼動期，即人在夢中，眼睛會迅速左右擺動，這個過程可以刺激左右大腦，激活一些身體自然記憶處理過程，讓自己可以改變創(chuàng)傷記憶，消化他們對這件事的負(fù)面情緒。
換句話說，他們會夢見他們的前任，事實(shí)上，他們試圖通過夢想放下他們的前任。經(jīng)常夢見前任，只是表明他們?nèi)匀惶幱谝粋€正在放下的過程中。
因此，如果你想放下前任，那么你經(jīng)常夢見前任不是一件壞事。你可以允許這種現(xiàn)象存在，然后給自己一些時間。也許有一天你會發(fā)現(xiàn)你的前任已經(jīng)消失在你的夢里。
一般來說，分手后夢見前任是很正常的，不需要特別處理。但如果你分手后夢見前任太久，類似于分手幾年，你會繼續(xù)夢見前任，醒來會伴隨很多負(fù)面情緒，那么你可能需要去看心理咨詢師或去普通醫(yī)院精神科看醫(yī)生，因為這種現(xiàn)象可能是病理原因。
