在我們的現(xiàn)實生活中，很少有人分手后仍然快樂。大多數(shù)人分手后都很沮喪。即使分手是大家自己提出來的，當(dāng)大家真正分開的時候，心里還是會覺得不舒服。畢竟兩個人曾經(jīng)在一起過，當(dāng)時真的很相愛，所以分開會很難過。
不過話說回來，難過歸難過。分手后怎么冷靜下來，我們都需要調(diào)整自己的狀態(tài)，調(diào)整自己的情緒，以全新的面貌迎接新生活的到來。當(dāng)然，如果你經(jīng)歷過分手，也不可能一下子走出這個陰影。你可以給自己一些時間來調(diào)整自己。
第一，不要刻意回憶以前的點點滴滴。
我不知道別人分手后會是什么樣子，但我屬于那種分手后總會回憶起以前的人，回憶起兩個人在一起時那些甜蜜的時光。即使兩個人最后分手了，其實也很不愉快，也是因為分歧和芥蒂才分手的。那時候我們真的很討厭對方。但是當(dāng)我們真的分開的時候，我們會回憶起他的善良，每當(dāng)我們想起他一次，我們就會難過一次。如果我們一直處于這樣一種悲傷的情緒中，我們就無法走出分手的陰影。所以，每個人都應(yīng)該永遠(yuǎn)記住這一刻。
第二，盡量豐富自己的生活。
另一種方法是豐富你的生活。只有當(dāng)我們的生活充實的時候，我們才沒有時間去思考那些亂七八糟的事情。分手后怎么冷靜下來，時間長了就會慢慢忘記。這個時候，最忌諱的就是什么都不做，因為一旦空了，就會想起那些事情，就會難過。
