夫妻分手后會感到心痛，因為當兩個人在一起時，畢竟，如此甜蜜，當分手發(fā)生時會感到非常悲傷。分手了很心痛怎么辦，對于分手的人來說，悲傷是不可避免的，但也想減輕這種心痛，所以需要想辦法。
一、分手了很心痛怎么辦
1、如果分手后感到痛苦，找到一些方法來發(fā)泄他們的情緒，比如購物，尤其是女孩，遇到情緒問題他們會選擇購物，買，有時可以緩解一個人的情緒，因為情緒會影響一個人的生活，所以這次為了減輕他們的痛苦，必須發(fā)泄他們的痛苦。
2、有時我們可以聽一些積極的音樂。我們都知道音樂更適合心靈。這時，選擇舒緩的音樂或優(yōu)美的旋律很容易讓人走出失戀的陰影，一些負面情緒也會隨著音樂而消失。
二、分手心痛怎么緩解
1、如果你想減輕分手的痛苦，你應該選擇轉(zhuǎn)移你的注意力，不要沉迷于分手的陰影。在這個時候，你應該努力工作，讓自己變得越來越好。把自己投入到工作中也是減輕分手痛苦的好方法。
2、有時候，如果你想減輕分手的痛苦，你必須開始下一段新的關系。當你找到一段新的關系時，你會忘記舊的愛，然后即使你當時有多悲傷，你也會被現(xiàn)在的幸福所取代。
3、美麗的旅行也可以緩解分手的痛苦，你坐在安靜的前提下，會讓人們不斷想到悲傷的事情，這次最好出去旅行，看看其他美麗的事情，這次你可能會發(fā)現(xiàn)生活中有更好的東西值得珍惜。
