首先，婚外情雙方都要有堅(jiān)強(qiáng)的意志和明確的態(tài)度，決定結(jié)束這種不正當(dāng)?shù)年P(guān)系，避免單獨(dú)見(jiàn)面?；橥馇槿瞬豢戏质衷趺崔k，想要打破婚外戀并不容易。即使你能控制不見(jiàn)面，聯(lián)系也是必不可少的。
一、減少見(jiàn)面機(jī)會(huì)，避免單獨(dú)見(jiàn)面
見(jiàn)面時(shí)，他們應(yīng)該選擇不容易曖昧的地方，或者在公共場(chǎng)合，把對(duì)方當(dāng)成“哥們”和“朋友”。談話內(nèi)容主要局限于朋友和朋友之間的關(guān)心和問(wèn)候，談?wù)摴ぷ骱蛯W(xué)習(xí)?；蛘邽榱朔潘森h(huán)境，可以互相開(kāi)玩笑，調(diào)侃，防止討論情感話題，比如“思念”。說(shuō)話的時(shí)候要注意不要聊天，盡量保持輕松愉快的氛圍，防止目光的長(zhǎng)期沖擊。
二、減少聯(lián)系，無(wú)論是網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系還是電話聯(lián)系
短信和電話聯(lián)系的次數(shù)應(yīng)該盡可能逐漸減少，短信和電話的內(nèi)容應(yīng)該盡可能保持在朋友和哥們的范圍內(nèi)，這樣對(duì)他的依賴就會(huì)越來(lái)越少?；橥馇槿瞬豢戏质衷趺崔k，如果對(duì)方不忍心放棄，熱情也不會(huì)降低，最好的辦法就是狠一點(diǎn)，不回復(fù)或者少回復(fù)短信，拒絕接電話，讓對(duì)方降溫。
三、真誠(chéng)而抱歉的語(yǔ)氣
除了非常和諧的語(yǔ)氣，我們的態(tài)度也必須真誠(chéng)地畢竟這個(gè)愛(ài)人和你相處過(guò)，當(dāng)我們分開(kāi)的時(shí)候，我們也應(yīng)該在心里給她充分的真實(shí)。除了他的才華和經(jīng)驗(yàn)，更重要的是這個(gè)人做事的態(tài)度。正確的態(tài)度會(huì)讓你的成功律成倍增加。所以，在分手的過(guò)程中，你的態(tài)度一定要真的沒(méi)有假意。讓對(duì)方真正理解你的痛苦，讓對(duì)方認(rèn)同你的分離是最好的選擇。
