這個問題沒有正確的答案，因?yàn)槊總€人都有不同的情況。但我們可以根據(jù)自己的情況和需要選擇最合適的方法來保持聯(lián)系或暫時停止聯(lián)系。無論如何，我們都應(yīng)該尊重彼此的經(jīng)歷，并給予足夠的時間和空間來處理我們的情緒。
一、立即切斷聯(lián)系
有時候，分手后立即切斷聯(lián)系可能是最好的選擇。跟女友分手了多久發(fā)消息，如果你們的關(guān)系變得非常糟糕，或者你需要時間來處理你的情緒，暫時停止聯(lián)系可能是一個明智的決定。
二、一周內(nèi)聯(lián)系一次
如果你們之間沒有太大的分歧，但又不想聯(lián)系太頻繁，一周內(nèi)聯(lián)系一次可能更合適。這樣可以保持彼此的關(guān)心和支持，同時也不會讓對方覺得你太依賴他/她。
三、每月聯(lián)系一次
如果你們之間的關(guān)系很復(fù)雜，需要更長的時間來處理你們的情緒，一個月聯(lián)系一次可能是一個更好的選擇。這可以給自己足夠的時間去思考和反思，同時也不會讓對方覺得你完全忘記了他/她。
四、六個月內(nèi)聯(lián)系一次
如果你們的關(guān)系非常穩(wěn)定，但由于某些原因分手，跟女友分手了多久發(fā)消息，六個月內(nèi)聯(lián)系一次可能更合適。只有這樣，你才能有足夠的時間處理自己的情緒，而不會讓對方覺得你完全忘記了他/她。
斷線期間，做自己喜歡的事情來分散注意力。和朋友出去玩，追隨自己的熱情，從事愛好。給自己一兩天的時間為失戀悲傷，然后嘗試恢復(fù)正常生活。開始健身，吃得健康，睡得充足。分手后，不管你有什么感覺，都是正常的，以后會逐漸好起來。
