在夫妻關(guān)系中，性是很重要的，有時候還可以據(jù)決定一段婚姻關(guān)系的滅亡，那么，老公性冷淡怎樣改善?

　　一，老公性冷淡怎樣改善

　　1.精神因素引起的性冷淡如何治療。

　　一些男性朋友的性冷淡是由一些精神因素引起的。常見的精神因素包括工作壓力大、失敗打擊等普通精神因素，神經(jīng)病包括神經(jīng)衰弱、憂郁型精神病、變態(tài)人格等，男性可能性冷淡。

　　解決辦法:

　　幫助丈夫消除壓力。

　　專注于提高自己和對方的樂趣，尋找性欲低下的原因，消除。男人不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認識到問題的性質(zhì)和可能原因，避免對自己施加壓力，促進雙方的交流。

　　尋求心理上的幫助。

　　在心理醫(yī)生面前，可以自由表達心中的恐懼、憤怒、悲傷、不安等不愉快的感情，有助于清除頭腦中的混亂和干擾，是減弱消極影響的重要一步。

　　服用精神藥物治療。

　　前面的方法一段時間沒有結(jié)果后，可以在醫(yī)院尋求幫助，檢查確定是精神疾病，可以用藥物輔助治療。

　　2.身體疾病引起的性冷淡如何治療。

　　有些男性性冷淡是由疾病引起的，例如，有些男性性冷淡是由糖尿病、肝病、內(nèi)分泌系統(tǒng)等引起的性冷淡，作為妻子必須立即根據(jù)疾病的表現(xiàn)判斷，尋求幫助。

　　解決辦法:

　　調(diào)整生活方式。

　　大多數(shù)疾病的發(fā)生是由不合理的生活方式引起的，在尋求治療之前的第一步是審視丈夫的生活休息，生活飲食是否不規(guī)則，不規(guī)則的話應(yīng)該重新調(diào)整。

　　適當運動。

　　結(jié)婚的男性大多不喜歡運動，工作忙的男性更是如此?；旧瞎镜郊覂牲c一線，早上開車上班，晚上回家躺下睡覺，工作疲勞不能讓男性對房間的工作感興趣，逐漸得病。所以，即使工作很忙，也要抽出時間運動。這是提高性欲最簡單無副作用的方法。

　　尋求藥物治療。

　　如果丈夫身體疾病嚴重，建議在醫(yī)院詳細檢查，尋求醫(yī)生的幫助。

　　3.年齡增長引起的性冷淡如何治療。

　　男性隨著年齡的增長，體內(nèi)的男性荷爾蒙分泌逐漸減少，對的要求也不那么強。這是客觀的生理變化規(guī)律，無需特別治療。

　　解決辦法:

　　做體操。

　　雙腳伸直坐著，自然放開，雙手放在后面支撐身體，向外伸出腳尖，同時吸氣時向上彎曲身體，即身體、頭部向后傾斜的腳尖向內(nèi)扭曲，同時向前彎曲呼吸，但雙手不能離開地面。這樣前屈，后仰3~4次。

　　按摩性敏感部分。

　　性敏感部分是指引起性欲和性興奮的身體表帶和穴位。包括性敏感帶和敏感點。

　　腰部按摩。

　　取直立位，雙腳與肩膀相同寬度，雙手拇指按同側(cè)腎俞穴，小幅度快速旋轉(zhuǎn)腰部，左右彎曲腰部，同時雙手掌從上往下摩擦，約2~3分鐘，深部自感微熱，每天2~3次。

　　神克按摩。

　　仰臥位置，雙腳與肩膀相同寬度，雙手掌按在神闕穴上，左右各旋轉(zhuǎn)200次，深部自感微熱，每天2~3次。

　　消除擔心。

　　性欲減退是中年人的正?，F(xiàn)象，但減退并不意味著完全消失，暫時消失并不意味著永久消失，只要能正確認識和理解這種生理變化，做好心理調(diào)節(jié)，就能通過咨詢和治療完全恢復(fù)和維持充分的性興趣，使和好。