情感咨詢:老公出軌后回歸我該怎么相處?挽救丈夫出軌最大的錯誤觀念就是認為丈夫回來了，婚姻危機就過去了。事實上，丈夫出軌回到家后，婚姻修復(fù)的過程才剛剛開始。

　　出軌事件需要安慰和治愈兩個人的心理，不知道正確的交往方式，在婚姻修復(fù)過程中繼續(xù)互相傷害，雙方矛盾更深，最終婚姻無法挽救。

　　并非因為出軌而離婚，而是因為彼此不能相處而離婚。經(jīng)過艱難的走完挽回之路，堅持了這么長時間，用盡了所有的力氣，卻在最后一刻失敗了。為山九刃，功虧一簣，豈不遺憾?

　　老公出軌后回歸我該怎么相處，怎樣才能擺脫出軌事件給婚姻帶來的心理影響，恢復(fù)和諧的夫妻關(guān)系呢?

　　一、調(diào)節(jié)你的消極心態(tài)。

　　女性是感性的生物，對于丈夫出軌，雖然選擇了寬容和寬恕，但并不代表她可以忘記丈夫?qū)橐龅谋撑?。這些出軌的細節(jié)，在每一個她翻來覆去、難以入睡的夜晚，都會變成一把鋒利的尖刀，刺痛她的心。他們會想知道丈夫欺騙了自己多少，想知道另一個女人在哪里比自己好，所以丈夫會去找她。

　　事實上，如果你帶著這些問題，反復(fù)嘗試，但是不管他怎么回答，都不會有令你滿意的答案。也許他會選擇繼續(xù)撒謊，以獲得你的寬恕，減少對你的傷害，如果他不回答，你會更生氣。

　　而且常常你問得越多，他就越痛苦;你知道得越多，你的內(nèi)心就越痛苦，就越容易與他糾纏。還不如放棄追問出軌細節(jié)，接受回來的丈夫。

　　二、重建信任關(guān)系。

　　丈夫出軌回來后，有些女人雖然表面上接受了丈夫，但心里卻再也無法完全相信他。盡管他多次保證不會再犯，但她怎么也不相信他所說的話。聽一些與出軌有關(guān)的話題，都會聯(lián)系到丈夫。整天疑神疑鬼，捕風(fēng)捉影。

　　缺乏信任實際上是婚姻中一大隱患。長久以來，有淪為只有夫妻之名，沒有夫妻之實的婚姻危險。女性比男性更注重細節(jié)，對于出軌的婚姻，任何細微的變化，女性都會特別敏感，都可能神經(jīng)緊張，如臨大敵。

　　反省自己。不要總是把自己當(dāng)受害者。丈夫出軌經(jīng)常警告我們，婚姻中缺少什么，丈夫想在外面尋求安慰。不要把出軌的錯誤歸咎于丈夫。找到自己的原因后，對丈夫的憤怒減輕，信賴容易重建。

　　改變自己。找自己喜歡的事情去做，轉(zhuǎn)移注意力，增強自信心，不要想著時刻監(jiān)控老公的一舉一動，緩解焦慮。無聊無聊其實很多婚姻矛盾都是閑的。

　　俗話說，信任就像一張紙，一旦起皺，即使抹平也很難恢復(fù)原樣。重建信任必然是一個長期而艱難的過程，需要夫妻雙方做好思想準(zhǔn)備，共同努力。

　　三、提高回歸后的疏離感。

　　丈夫出軌回來后不想碰妻子，可能是因為身在曹營心在漢，雖然表面上已經(jīng)回來了，但心卻沒有回來，還在眷戀婚外情的刺激與快樂;也可能是因為經(jīng)歷過出軌事件后，長期的疏遠使夫妻之間在心理與生理上產(chǎn)生了一定的隔閡，很難在短時間內(nèi)恢復(fù)到往日的親密，取而代之的是陌生的謙虛與約束。

　　婚姻情感咨詢建議，為了找回過去的親密，一起回顧過去的親密時光，一起靜靜地擁抱和撫摸，這些都是促進心理間隔由澀到緊密的有效方法。

　　四、給對方一個緩沖時間。

　　丈夫出軌回來后，最需要的就是一種受歡迎，被接受，被珍惜的感覺。正如一個做錯事的小男孩，回到家，希望母親能完全接受他，原諒他，溫柔地對他說：沒關(guān)系，人哪有錯?下一次別再犯了，我相信你。

　　丈夫出軌回來后，最忌諱的就是老事重提，抓住丈夫出軌的錯誤不放?，F(xiàn)在他已經(jīng)選擇回到家里，那就是心有余而力不足，希望妻子能給自己一個重新開始的機會，想要珍惜家庭的溫暖與美好，如果你一直糾結(jié)于他以前的錯誤，很可能再次把他逼出家門。

　　時光是治療傷害的良藥，自己需要時間，丈夫也需要時間，不如給對方一個緩沖時間。因為彼此還有愛，既然當(dāng)初沒有選擇放棄，為什么現(xiàn)在不能好好接受呢?

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