出軌對婚姻是毀滅性的。它可以在感情上摧毀你的伴侶，打破你們之間可能存在的信任。很多情況下，不忠行為足以結(jié)束一段感情。假如你欺騙了一個你聲稱愛的人，如果你想挽你們的關(guān)系，你還有很長的路要走。很多女人問：我出軌了怎么挽回老公的信任?
第一，結(jié)束這件事。
如果這一步涉及到其他重要的人，可以幫助重建對你們關(guān)系的信任。你可以從對方的聯(lián)系人中刪除重要他人之前的聯(lián)系人，讓重要他人閱讀和/或聽到你和對方的最終對話。假如你還沒有準(zhǔn)備好把這個人完全從生活中移除，那么你可能會犧牲和伴侶的關(guān)系。別指望能保持任何關(guān)系，即使是非浪漫的關(guān)系，這個人也會前進(jìn)。
第二，進(jìn)行一次誠實(shí)的討論。
假如你欺騙了某人，你就完全背叛了他們的信任。證明你想通過公開誠實(shí)地向他們承認(rèn)你的錯誤來獲得回報。誠實(shí)地解釋你為什么被騙，讓你的伴侶有時間提問或簡單地處理信息。在開始和伴侶談話之前，仔細(xì)考慮你會說什么。在開始對話之前，你應(yīng)該清楚地知道你做了什么，你感到難過，你想告訴他們什么。
第三，真誠道歉。
承認(rèn)你的錯誤行為。你的伴侶沒有對你施加壓力，也沒有讓你出軌。讓他們知道這是你的錯。告訴你的伴侶:我知道我無法估量地傷害你。我會盡一切努力重建我們的關(guān)系。我真的很抱歉。我想談?wù)勎覀內(nèi)绾吻斑M(jìn)。不要真誠道歉。只為你的意思道歉，以及你認(rèn)為你做錯了什么。你的伴侶會感受到任何不誠實(shí)的情緒，所以道歉必須來自你的內(nèi)心，而不是你的內(nèi)疚。
第四，請求原諒。
原諒不會很快或很容易。如果有，可能需要很長時間;然而，如果你想贏得你的伴侶，重要的是他們很早就知道你想被原諒并愿意為之工作。讓你的伴侶知道，我不指望你立即原諒我。我知道我必須贏得這一點(diǎn)。但是我承諾盡一切努力贏得你的愛和信任。讓你的伴侶在他們覺得可以合理原諒你之前告訴你他們的感受，以及他們對你的期望和需求。向伴侶詢問他們的感受，并積極聽取他們的反應(yīng)。你的伴侶最初可能會感到震驚或不可思議。讓他們有時間適應(yīng)你告訴他們的情況，讓他們知道你打算隨時談?wù)撨@件事。
第五，留出空間。
我出軌了怎么挽回老公的信任?如果你的另一半說他們需要距離，請安排和朋友或家人在酒店呆一段時間。假如你的伴侶喜歡離開，讓他們打電話。對于你來說，這個未知的領(lǐng)域，他們可能更喜歡一段距離。不要壓迫你的伴侶來回或讓你回來。通過允許他們要求他們的空間來表達(dá)你對他們的尊重。
