什么是冷暴力?冷暴力怎么解決才有效?關(guān)于家庭暴力，就像噩夢一樣的存在，前幾天某明星家庭暴力的她非常受歡迎，在親密的關(guān)系中，家庭暴力并不是最殘忍的，與身體受到的傷害相比，精神上的痛苦更加痛苦，今天我們來談?wù)劺浔┝Π伞?/p>
一、什么是冷暴力
冷暴力分手是經(jīng)常的事情，冷暴力，暴力的一種，其表現(xiàn)形式多為冷淡、輕視、放任、疏遠(yuǎn)、冷漠，使他人精神和心理受到侵害和傷害。冷暴力主要有家庭冷暴力和職場冷暴力兩種情況，實際上是精神虐待。
家庭冷酷的暴力是指夫妻發(fā)生矛盾時，忽視對方，最大限度地降低語言交流，停止，欺騙，懶于家務(wù)等行為。
二、冷暴力怎么解決才有效
1、找出冷暴力的根源。
在解決問題之前，首先要知道冷暴力婚姻的根源。為什么他會對你施暴?你們的感情出了問題嗎?還是他自己的問題?他心中的訴求和需求是什么?
對癥療法，永遠(yuǎn)是解決問題的最好方法，如果找不到冷酷暴力的根源，盲目處理，不僅浪費時間和精力，還會稍微疏忽一下，加深感情危機。冷靜下來，回顧你以前的爭吵和沖突，更容易找到問題的根源。
2、認(rèn)識并接受現(xiàn)狀。
冷暴力婚姻感情中沒有單方面的受害者，沒有人是無辜的，遇到冷酷的暴力時，不僅要把自己定義為受害者，還要把他作為始作俑者，不要告訴他，不要責(zé)備他，你這樣做，只會進一步惡化你們的關(guān)系。
負(fù)面能量決不能解決任何問題，只把事情發(fā)展得更糟糕。此時，認(rèn)識現(xiàn)狀，接受他對你施加冷酷暴力的事實，接受你們之間的問題，不要把期待放在過高的位置。為了恢復(fù)愛情，接受現(xiàn)狀，不要把感情寄托在對方身上。
3、提高自己的價值。
提高自己的價值，不是在恢復(fù)的時候暫時抱佛腳，而是在恢復(fù)的時候提高自己的價值是有效的，但是如果能長期維持自己的建設(shè)的話，感情問題也會大幅度減少。
冷暴力分手是經(jīng)常的事情，到目前為止，你指責(zé)和抱怨是沒有用的。他對你有否定的態(tài)度。因此，此時，你應(yīng)該做的是及時調(diào)整你的情緒，然后投身于提高你的價值。你應(yīng)該做的不僅僅是解決你自己的問題，還應(yīng)該提高你的魅力。你應(yīng)該通過提高你自己的價值來引導(dǎo)他改變。
4、深入溝通。
交流是每個人都能做到的，但很難交流。如果情侶能很好地交流，至少能解決三分之二的感情問題，但這么簡單的事情決不受重視。
交流不好，問題隨之而來，沖突加深，爭吵不斷，這直接導(dǎo)致感情破裂，也是冷酷暴力的原因之一，為了解決冷酷的暴力，需要和他好好交流，不要帶著暴躁的心情和他交流，說話，很多問題都解決了。
