可以向人民法院申請(qǐng)安全保護(hù)令;然后可以向公安機(jī)關(guān)報(bào)案。公安機(jī)關(guān)應(yīng)當(dāng)受理偵查，對(duì)加害人實(shí)施家庭暴力，構(gòu)成違反治安管理的，依法給予治安管理處罰;構(gòu)成犯罪的，依法追究刑事責(zé)任。遇到家庭暴力時(shí)，需要立即采取行動(dòng)保護(hù)自己。
一、遇到家暴如何尋求保護(hù)和解決
1.找一個(gè)安全的地方：如果你覺得自己處于危險(xiǎn)之中，你應(yīng)該立即離開家庭暴力現(xiàn)場(chǎng)，找到另一個(gè)可以保護(hù)自己的安全的地方，比如去警察局、醫(yī)院或朋友家。
2.尋求幫助：撥打110報(bào)警求助。也可向加害人或者受害人所在單位、當(dāng)?shù)氐拇?居)民、婦聯(lián)組織等求助。報(bào)警求助的，保留報(bào)警回執(zhí)，必要時(shí)可申請(qǐng)民警出具家庭暴力告誡書。
3.保護(hù)證據(jù)：如果可能的話，你可以通過手機(jī)拍照或錄制視頻來證明家庭暴力的事實(shí)。此外，您還可以收集醫(yī)院或警察局出具的證明。
4.尋求法律幫助：如需助理提起法庭訴訟或其他法律幫助，可向當(dāng)?shù)芈蓭煂で髱椭?/p>
5.注意自己的健康：家庭暴力，心理創(chuàng)傷比較大，為了自己的健康，建議去醫(yī)院治療。
重要提示：遇到家庭暴力，特別是身體受傷，應(yīng)小心處理，以保護(hù)自己。遇到家暴如何尋求保護(hù)和解決，需要注意的是，家庭暴力不是你應(yīng)該忍受和容忍的，及時(shí)找到幫助和支持渠道，代表對(duì)自己負(fù)責(zé)。
