結(jié)婚多久，沉默，屏蔽聯(lián)系方式，異地等等，這些都不應(yīng)該成為阻止我們行為的理由。面對現(xiàn)有的問題，我們積極反思自己，從中成長，并采取實際行動進(jìn)行改進(jìn)。夫妻冷戰(zhàn)一個月不說話，四個方法打破僵局。
一、雙方或一方有主動緩解的想法
夫妻冷戰(zhàn)往往會讓雙方感到悲傷和不舒服。他們之所以不能破冰，是因為他們找不到差距(臺階)，或者對彼此的關(guān)系失去信心，不愿意再努力了。這就要求其中一方克服這種心理，努力使自己成為敢于破冰的一方。
二、首先要解決導(dǎo)致冷戰(zhàn)的具體問題
雖然冷戰(zhàn)的根本原因是夫妻關(guān)系有問題，但每次冷戰(zhàn)都是由一個特定的事件引起的，比如因為孩子的問題而爭吵，或者因為雙方的信任問題(背叛)。因此，有了主動緩解的想法，想要打破冷戰(zhàn)，首先要解決導(dǎo)致冷戰(zhàn)的具體問題。
三、尋找共同點，打開情緒冷凍缺口
在解決了實際問題后，我們需要慢慢地緩解彼此的情緒。夫妻冷戰(zhàn)一個月不說話，這個突破是雙方的共同點，如孩子、父母等。因為這是一個共同點，所以它不能避免，只能面對它。這為緩解情緒提供了機(jī)會。
四、所有的基礎(chǔ)都在于自己的成長和耐心
如果我們想改善冷戰(zhàn)關(guān)系，重要的不是我們面前的問題，而是我們對過去行為的反思，以及是什么導(dǎo)致了現(xiàn)在的結(jié)果。冷戰(zhàn)反映了過去婚姻關(guān)系的不足。只有通過真正的反思和反思自己的問題，我們才能成長，我們才能迎來一種新的關(guān)系，而不是一次又一次的錯誤。
凍三尺不是一天建成的。緩和關(guān)系需要耐心，遇到困難和阻力不容易放棄。冷戰(zhàn)不是一天形成的，緩解聯(lián)系也不能馬上恢復(fù)。因此，即使我們在表達(dá)善意時碰壁，也不要失去信心，渴望成功。需要“潤物無聲”的耐力。
