腎虛是比較常見(jiàn)的癥狀，提到腎虛很多人都會(huì)想到男人，其實(shí)女人也會(huì)腎虛?那么女人腎虛的癥狀有哪些呢?腎虛食療方法比藥物療法更多?下面就一起來(lái)看看吧!
女人腎虛的癥狀有哪些?
1.會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)的現(xiàn)象。
恰當(dāng)?shù)拿摪l(fā)是人體正常的代謝過(guò)程，也是生活中比較常見(jiàn)的一種情況，但如果脫發(fā)過(guò)多，或者是由于某些生理方面的原因引起的，那么就要小心了，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，腎虛的一個(gè)很明顯的癥狀表現(xiàn)就是頭發(fā)會(huì)干、掉。如果去掉一些外部因素，脫發(fā)的婦女就需要好好考慮如何補(bǔ)腎了。
2.絕經(jīng)期提前到來(lái)。
也有一些中老年婦女出現(xiàn)較大的情緒波動(dòng)，或有一些大約30歲左右的婦女，在以后的月經(jīng)期中一直沒(méi)有出現(xiàn)，要考慮是否是由于腎虛的原因而提前絕經(jīng)。如果自己不能解決的話就去醫(yī)院看看吧。
3.女人腎虛的癥狀有哪些之身材走形。
許多人明明吃得很少，或者吃得很少。但出現(xiàn)肥胖的情況下，身材已經(jīng)走樣，甚至感覺(jué)很浮腫，此時(shí)要考慮是否腎出現(xiàn)了問(wèn)題，腎是否虛了。盡管很少有人把肥胖和腎虛聯(lián)系起來(lái)，但這兩者之間的聯(lián)系是不可否認(rèn)的。
4.即使穿的很多仍然覺(jué)得非常怕冷。
不單那些體質(zhì)虛寒的女人會(huì)怕冷，對(duì)于腎虛的女人，也會(huì)非常怕冷，不管比別人多穿多少衣服，還是覺(jué)得非常怕冷，而且常常伴有拉肚子的情況，這樣的話就是很好的補(bǔ)腎之道了。
5.感覺(jué)心理承受能力不強(qiáng);
不僅情緒波動(dòng)很大，感覺(jué)自己的心理承受力也變得不行，一動(dòng)不動(dòng)就會(huì)感到非常害怕，而且變得比以前更膽小，對(duì)任何事情都沒(méi)有以前那么自信，雖然情緒不對(duì)勁會(huì)損害腎臟的健康，但反過(guò)來(lái)講，如果自己腎臟不好，也很容易產(chǎn)生壞情緒。
一，山藥。
甘草性平，為中醫(yī)“上品”之藥，可用于煲湯清炒，對(duì)腎虛者，可益腎健脾，夏令時(shí)可多食。
二，干貝
干貝類(lèi)又名江貝柱，性平味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，多食女性極佳，可熬干貝粥食用。
三，鱸魚(yú)。
黑鱸又名花鱸、鱸魚(yú)，性平味甘，可清蒸鱸魚(yú)，夏季多食鱸魚(yú)，可補(bǔ)肝腎，舒筋骨。
