常常聽(tīng)說(shuō)男人腎虛，其實(shí)在生活中女人也會(huì)腎虛，你知道女人腎虛的癥狀嗎?疾病不分男女，今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)女人腎虛的癥狀!
女人腎虛的癥狀有什么?
1.怕冷。
假如腎虛者，則常會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀，在同樣的溫度下，有的人感覺(jué)剛剛好，而腎虛的女性則會(huì)感覺(jué)非常寒冷。尤其在冬季，不僅害怕寒冷，而且手腳也會(huì)出現(xiàn)冰凍的情況，此時(shí)應(yīng)多穿衣服保暖。
2.精神不佳。
心境差是腎虛的一種重要表現(xiàn)，心境差的主要表現(xiàn)在乏力、眩暈和情緒易變。例如，有的人在做事情還沒(méi)到一半的時(shí)候，就覺(jué)得精神無(wú)法集中，出現(xiàn)乏力的狀態(tài)，而且如果出了什么差錯(cuò)還容易沮喪，感覺(jué)很低落。
3.女人腎虛的癥狀之尿頻。
實(shí)際上無(wú)論男女，如果出現(xiàn)腎虛的情況，都會(huì)導(dǎo)致尿頻的現(xiàn)象，尤其是晚上，每隔一段時(shí)間就想上廁所，但每次的尿量并不大，這就是腎虛導(dǎo)致的尿頻尿急的現(xiàn)象，雖然只要喝點(diǎn)水就容易尿急，但還是要多喝水。
女性和男性一樣，腎虛也要多加注意，如果出現(xiàn)腎虛的情況，以上的癥狀，還會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)，性欲淡漠的癥狀，所以女性同胞一定要多加注意，不要忽視腎虛，有條件的要去正規(guī)醫(yī)院看，聽(tīng)從醫(yī)生的建議，這樣才能更好的治療。
4.腎虛的食療
女人腎虛食療方法其實(shí)也很簡(jiǎn)單?？蛇x用適當(dāng)?shù)呐淞献鳛榕淞稀Ｓ捎谀I虛也分為腎陰與腎陽(yáng)兩個(gè)方面，因此我們也要分開(kāi)選擇食物。一是腎陽(yáng)虛的病人可以多吃些羊肉、桂圓、牛肉、韭菜、鹿茸等食物，這些都能很好地幫助女性恢復(fù)元?dú)?。然后是腎陰不足的病人則要多吃些蓮子、枸杞、百合、鴨肉、黑芝麻等食物，這些食物能幫助女性在體內(nèi)補(bǔ)全陰氣。
所以我們都知道要選擇食療來(lái)治療腎虛，很多時(shí)候起效并不很快。正如我們所知，選用的配料能很好地幫助我們治療腎虛，但有些副作用等情況卻不會(huì)出現(xiàn)，所以我們也要有一點(diǎn)耐心，女性腎虛的食療的確是一個(gè)很好的方法，能很好地幫助女性遠(yuǎn)離腎虛疾病，如果你有上面說(shuō)的女人腎虛的癥狀，可以試試。
最終，腎虛的病人在飲食的選擇上要注意的是，有些食物最好不要自己食用。比如辣椒，胡椒，西瓜，薄荷，菊花等等，我們都是盡量不要吃的。
